Slabeste mergand pe role

Mersul pe role este una dintre cele mai bune solutii in care poti combina utilul cu placutul. Poti sa te distrezi si sa slabesti mergand pe role. Acest tip de miscare este o foarte buna cale de a tonifica musculatura fesiera si cea a coapselor.

Mersul pe role este perfect nu doar pentru tonusul fizic, dar si pentru cel psihic, pentru ca senzatia de libertate pe care acesta ti-o ofeta este binefacatoare pentru buna dispozitie, scrie Cuisinez AZ.

Aceasta activitate placuta, ideala pentru sfarsitul de saptamana, are beneficiul de a dezvolta reflexele si simtul echilibrului.

Mersul pe tonifica musculatura abdominala, fesiera si pe cea a picioarelor. Sunt puse la treaba si grupele musculare ale bratelor si spatelui.

Pentru ca mersul pe role presupune un anumit efort fizic, implicit creste temperatura organismului, asa ca este foarte util cale in eliminarea toxinelor, prin transpiratie.

O ora de mers pe role te scapa de 500 pana la 750 de calorii, daca te deplasezi cu circa 15 kilometri pe ora.

Candidat comun PSD-PNL la alegerile prezidențiale? Băsescu: ”Spuneţi-mi care din partidele astea ar fi de acord să susţină candidatul celuilalt? Eu zic că niciunul”

Fostul preşedinte Traian Băsescu a afirmat duminică seara, 28 aprilie, că nu vede posibilitatea ca PSD şi PNL să aibă un candidat comun la alegerile prezidenţiale. „Nu. Spuneţi-mi...

Până când se mai consideră Firea „candidat de sacrificiu”. Caracterizarea făcută lui Nicușor Dan: „E inteligent. Eu am fost olimpică la română, dar nu m-am lăudat”

Gabriela Firea a declarat că datele arătau că un independent va putea să coaguleze voturile şi de pe stânga şi de pe dreapta, dar a precizat că membrii şi simpatizanţii social-democraţi,...