Sindromul premenstrual - Ce spune medicul?

Sambata, 03 Septembrie 2011, ora 18:00 7601 citiri

Cele mai multe dintre femei au probleme de ordin fizic si emotional in perioada de dinainte de ciclu. Sindromul premenstrual nu tine cont de varsta, dar daca nu este tratat cum trebuie se poate agrava odata cu trecerea anilor.

Totusi, unele femei scapa de el dupa ce dau nastere, cand se produce o echilibrare hormonala a organismului.

Simptomele sunt multiple, de la sensibilitate in zona sanilor, scaderea libidoului, durere de cap si spate, pana la o pofta mai mare de mancare, balonare, usoare insomnii sau acnee. Multe femei observa ca in saptamana dinaintea ciclului cantaresc cu 1-2 kilograme mai mult decat in restul timpului.

Dupa cum declara pentru Ziare.com dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna, pot aparea si simptome de ordin comportamental. Persoanele in cauza se pot simti mai singure, mai neintelese, au schimbari bruste si inexplicabile de dispozitie, nu se mai pot concentra atat de bine asupra atributiilor zilnice, au episoade de iritabilitate crescuta, sunt suparate fara un motiv anume, mai anxioase si triste.

Un mic procentaj feminin sufera de simptome mult mai grave de atat, resimtind perioade de depresie, tulburare bipolara, migrene puternice, oboseala extrema, anemie, ameteli puternice, senzatii ce seamana cu sindromul intestinului iritabil sau chiar afectiuni ale tiroidei.

Cauzele principale pentru care apare sindromul premenstrual sunt legate de:

- secretia insuficienta de serotonina, hormonul care da o stare generala de bine. Astfel, corpul nu face fata cum trebuie schimbarilor altor hormoni care au loc in aceasta perioada;

- creste peste masura nivelul aldosteronului, un hormon care face corpul sa retina lichide, si de aici cresterea in greutate si marimea sanilor;

- scad endorfinele, de unde starea de tristete, dezamagire, frustrarile, nemultumirile.

Factorii de risc sunt:

- un nivel prea scazut de calciu, vitamina B sau magneziu in sange;

- stresul prelungit si oboseala;

- dieta prea saraca in elemente nutritive;

- istoric familial de tulburari emotionale sau cazuri de depresie in trecut;

- lipsa exercitiilor fizice;

- abuzul de cafea sau alcool;

Este indicat sa iti intocmesti un jurnal in care sa notezi ziua in care incepe ciclul in fiecare luna, dar si perioada in care resimti durerile premenstruale. Este bine sa faci exercitii fizice in fiecare zi macar 30 de minute, sa consumi alimente bogate in calciu, dar sa mentii si in rest o alimentatie echilibrata, cu omega 3, sa stai macar 10-15 minute pe zi la soare, pentru a putea asimila vitamina D, sa incerci sa nu te mai stresezi atat de mult si sa eviti orice excese.

Incearca sa porti o centura speciala care sa-i ofere suport spatelui, in cazul in care ai dureri in aceasta parte a corpului, sa porti sutiene mai pline daca ai sanii sensibili, care sa-i sustina asa cum trebuie si sa utilizezi antiinflamatoare fara steroizi pentru efect calmant.

Daca asta nu da rezultate, iti poti intreba doctorul ce parere are despre administrarea vitaminei E, care reduce sensibilitatea din zona pieptului, sau despre anumite diuretice si alte medicamente care sa reduca balonarile.

Unii medici recomanda administrarea pastilelor anticonceptionale, dar se pare ca nu este eficient in toate cazurile, iar, in plus, aceastea pot da si efecte secundare. Exista si cazuri extreme, in care din cauza simptomelor absolut exceptionale ale pacientelor, medicii ajung la ovarectomie, adica se elimina pe cale chirurgicala ovarele, dar aceste situatii sunt extrem de rare.

Ne puteți urmări și pe  pagina noastră de Facebook   sau pe   Google News