6 remedii eficiente impotriva celulitei

Inestetica celulita, dusmanul numarul unu al femeilor, este o acumulare de grasimi la nivelul coapselor, soldurilor si feselor si e o afectiune care apare ca urmare a cresterii in volum a celulelor de grasime de sub piele, ce apasa si imping in tesutul de legatura, creand acel aspect neplacut, de "coaja de portocala".

In termeni medicali, celulita reprezinta o lipodistrofie superficiala, care impreuna cu cresterea cantitatii de tesut adipos in stratul superficial al hipodermului, retentia de apa si fibroza periadipocitara ofera pielii un aspect de coaja de portocala, pe coapse, fese si, uneori, si pe abdomen.

Celulita este prezenta la aproximativ 85% dintre femeile cu varsta de peste 20 de ani. Exista si la barbati, dar mult mai rar - aproximativ 5% dintre barbati au celulita.

Hormonii, dieta, stilul de viata si mostenirea genetica joaca un rol important in aparitia celulitei. Oamenii supraponderali sunt, indiscutabil, predispusi la celulita, insa si multe femei slabe au de tras cu ea, ceea ce dovedeste ca tesutul adipos in exces nu este singura cauza a acestei probleme.

Potrivit Be Healthy, cauzele aparitiei celulitei por fi:

- genetice (istoric familial de celulita)

- hormonale (dezechilibrul dintre estrogen si progesteron, hormonii responsabili cu distribuirea tesutului adipos la femei, duce la cresterea permeabilitatii capilarelor, apa paraseste patul vascular, iar rezultatul este retentia de apa)

- vasculare (staza venoasa si limfatica are ca efect atat dezvoltarea tesutului adipos, cat si retentia de apa)

- nutritionale (dezechilibrul dintre aportul caloric si necesitatile energetice duce la depozitarea tesutului adipos si agraveaza celulita)

- neurologice (stresul)

Vestea buna este ca exista o multime de remedii naturale, care nu necesita un buget mare si care pot ajuta la reducerea celulitei sau chiar la indepartarea ei totala.

Doza de Sanatate le-a notat pe cele mai eficiente dintre acestea:

Otetul de mere

Otetul de mere este unul din cele mai bune remedii impotriva celulitei.

Estrogenul si progesteronul sunt doi hormoni feminini, responsabili de depozitele de grasimi care cauzeaza celulita la femei.

Otetul de mere are ingrediente benefice pentru echilibrul hormonal si, totodata, cu capacitatea de a topi grasimile.

Se amesteca doua lingurite de otet de mere cu 250 de ml de apa, apoi se adauga un pic de miere.

Se bea in fiecare dimineata acest amestec, pe stomacul gol - nu va temeti ca va afecteaza stomacul, otetul de mere este bland si chiar benefic pentru mucoasa digestiva.

Daca, insa, aveti ulcer sau gastrita, nu folositi aceasta reteta.

Deasemenea, otetul de mere poate fi folosit si extern, ca remediu impotriva celulitei.

Se amesteca uleiul de masaj sau crema de corp cu otet de mere (la o parte de ulei/crema, trei parti de otet) de masaj preferata cu trei parti de otet).

Mixtura se aplica pe zonele corpului afectate de celulita, de doua ori pe zi, zilnic. Pentru efecte vizibile se recomanda aplicarea constanta, pe termen lung.

Masajul

O alta metoda foarte buna de combatere si eliminare a celulitei este imbunatatirea circulatiei sangelui.

Nu trebuie sa mergeti la salon pentru masaj anticelulitic, automasajul este la fel de eficient, iar daca devine rutina - in fiecare seara, la dus - rezultatele nu vor intarzia.

Nu aveti nevoie decat de o manusa speciala, mai aspra, cu care sa puneti in miscare sangele in zonele cu celulita. Astfel, cirulatia sangvina va fi revigorata, iar apa si toxinele blocate in tesuturi vor fi drenate.

Exfolierea cu cafea si zahar

Amestecul de zahar si cafea este un exfoliat cunoscut pentru eficieta sa, pentru ca accelereaza metabolismul si elimina excesul de lichid si toxine din piele.

Se amesteca jumatate de cana de cafea (macinata, cruda sau zat) cu un sfert de cana de zahar brun si o lingura de ulei de masline.

Se aplica circular pe zonele afectate de celulita, timp de 10 minute, apoi se clateste cu apa calduta, fara sapun. La final, nici nu veti mai avea nevoie de crema de corp, pielea va ramane fina si stralucitoare.

Gelatina

Gelatina este folosita cu succes in curele de slabire - slabitul si exercitiul fizic sunt, de departe, cele mai eficiente arme lupta cu celulita.

Aminoacizii din gelatina ajuta la regenerarea tesuturilor conjunctive si la reglarea greutatii, astfel ca introduceti cu incredere gelatina in dieta dumneavoastra si veti observa efectele si asupra celulitei.

Terapia prin frig

Daca nu aveti bani si timp pentru criosauna, puteti sa incercati acasa dusuri cu apa rece pe zonele cu celulita sau chiar aplicarea de pungi cu gheata - nu mai mult de 10 minute, insa. La criosauna, timpul este de doua minute, dar acolo temperatura coboara la -180 grade Celsius.

O scadere brusca a temperaturii stimuleaza receptorii din piele, care transmit creierului semnale ca sangele sa fie pompat spre organele interne, pentru a mentine temperatura acestora la valoarea normala. Apoi, cand sursa de frig este inlaturata, sangele este pompat cu putere inapoi spre piele si extremitati penru a le incalzi.

In acest fel se imbunatateste microcirculatia si alimentarea cu oxigen a celulelor si sunt eliminate accelerat toxinele.

Miscare, fructe si hidratare

Cele mai recomandate sporturi pentru combaterea celulitei sunt mersul pe bicicleta, inotul, exercitiile de pilates si yoga.

Fructele-minune care lupta cu succes impotriva celulitei sunt kiwi, grapefruitul si ananasul. Si, bineinteles, nu uitati de apa - hidratarea corecta cu apa plata sau minerala ajuta mult la prevenirea celulitei.

Cititi si:

Cum protejam pielea mainilor de efectele dezinfectarii frecvente

Cele mai eficiente cinci masti antirid cu miere de albine

Boli cu transmitere sexuala - simptome si tratament

"Pentru o viata sanatoasa consumati zilnic minimum doi litri de lichide" - de unde a aparut acest mesaj si cat adevar contine

5 fructe bogate în zahăr, de evitat în curele de slăbire

Fructele au un conținut bogat de vitamine și minerale, însă unele dintre ele au și o cantitate importantă de zahăr. De aceea, este mai bine să nu exagerezi cu consumul acestora, căci pot...

Ce putem face pentru prevenirea demenței. De la ce vârstă recomandă specialiștii să luăm măsuri

Lupta împotriva demenţei ar trebui să înceapă la 40 de ani, sugerează oamenii de ştiinţă. Intervenind mai devreme pentru a îmbunătăţi sănătatea creierului ne-ar putea ajuta să ne...