Recuperarea medicala - Dr.Tarek Nazer iti spune cand este necesara si cum se face

In urma unor afectiuni, fiecare dintre noi putem ajunge sa avem nevoie de exercitii de recuperare.

Exercitiile de recuperare se folosesc in afectiuni usoare, dupa interventii chirurgicale si in cazul persoanelor care au suferit leziuni grave.

Recuperarea poate fi necesara la persoane din orice grupa de varsta, insa nivelul, tipul si scopul difera in functie de afectiunea fiecaruia in parte. Persoanele tinere pot beneficia de un program de recuperare mai intens fata de varstnici, explica pentru Ziare.com medicul ortoped Tarek Nazer.

Inainte de a incepe un program de recuperare, trebuie sa va prezentati la un medic specialist care in urma examinarii fizice si a anamnezei, va stabili tipul de recuperare potrivit afectiunii pe care o aveti.

Programele de recuperare cuprind diverse niveluri de exercitii fizice terapeutice, monitorizare, sfaturi nutritionale si educarea schimbarii stilului de viata. Se stabilesc care sunt scopurile specifice pe termen scurt si trebuie sa monitorizeze indeaproape progresele facute.

Antrenamentele reprezinta intotdeauna un echilibru intre intensitate, durata si frecventa.

Pentru tratamentul durerii si al inflamatiei sunt incluse:

- termoterapia care conduce la reducerea redorii articulare si a spasmelor musculare;

- crioterapia care ajuta la ameliorarea spasmelor musculare;

- stimularea electrica ce contribuie la prevenirea atrofiei musculare;

- tractiunile ce sunt utilizate pentru ameliorarea spasmelor musculare si durerilor;

- masajul ce amelioreaza durerea, reduce tumefactia si ajuta la mobilizarea tesuturilor;

- acupunctura ce stimuleaza sinteza de endorfine.

Fizioterapia presupune efectuarea de miscari si de mobilizari ale corpului - tehnicile includ exercitii de crestere a fortei musculare, exercitii de coordonare, exercitii de redobandire a capacitatii de locomotie si de crestere a conditiei fizice generale.

Recuperarea este foarte importanta, urmareste pe cat posibil restabilirea capacitatilor functionale pierdute si sa previna agravarea afectiunii. Este important sa se desfasoare in programe individualizate de activitate fizica completate de evaluare medicala specializata si de evaluare psihologica, care permit pacientului sa-si recapete increderea in propriile forte.

Doctor ortoped Tarek Nazer, medic specialist ortopedie si traumatologie, specialist in chirurgie artroscopica, leziuni sportive si proteze personalizate. Medic ortoped cu experienta de cinci ani in unele dintre cele mai mari spitale din Anglia si vicepresedinte al Asociatiei Sanatate la Nivel European. Timp de doi ani a lucrat cu Phil Hirst, medicul echipei Manchester United.

www.consultatieortopedie.ro

Daca aveti vreo intrebare pentru medicii colaboratori ai Ziare.com, va invitam sa le-o adresati printr-un comentariu sau printr-un mail pe adresa sugestii@ziare.com.

Traian Băsescu, despre actuala clasă politică: ”Comparaţi-l pe Ciolacu, ca şi calibru, cu Năstase, pe nea Nicu, cu Stolojan sau Crin Antonescu”

Fostul preşedinte Traian Băsescu afirmă că liderii celor două mari partide din România, Marcel Ciolacu şi Nicolae Ciucă, nu se pot compara ”ca şi calibru” cu unii dintre predecesorii...

Traian Băsescu, ironii despre liderii PSD și PNL după retragerea finului său, Cătălin Cîrstoiu: ”Sunt și slabi de minte, nu numai slabi politicieni”

Fostul preşedinte Traian Băsescu, naşul medicului Cătălin Cîrstoiu, este de părere că alegerea acestuia pentru a candida la Primăria generală a Capitalei cu susţinerea PSD şi PNL...