Recomandarile lui Dr. Oz pentru romani: Creierul are nevoie de mancare, sex si somn

Celebrul medic si vedeta TV Dr. Oz, care a sustinut miercuri prima sa conferinta in Romania, a facut o serie de recomandari pentru o viata sanatoasa romanilor care au venit sa il asculte.

El a vorbit printre altele despre problemele cauzate de greutatea in exces si a indicat unele solutii.

Astfel, nucile reduc pofta de mancare si combat stresul, iar mancarurile picante accelereaza metabolismul, a aratat medicul, potrivit News.ro.

Dr. Oz a mai spus ca oamenii nu slabesc daca beau bauturi dietetice, ci "solutia este apa", care trebuie sa fie mereu la indemana. Mai mult, el a recomandat combinatia de apa cu lamaie pentru ca stimuleaza sucurile gastrice, pentru o buna digestie.

"Daca bei apa, rezolvi multe", a spus Dr. Oz.

Dr. Oz, pentru Ziare.com, despre cea mai buna dieta si cel mai prost aliment pe care oamenii il cred sanatos

Pentru a imbatrani mai frumos, ar trebui sa facem exercitii fizice timp de 30 de minute pe zi, sa avem o alimentatie sanatoasa si sa ne controlam dependentele si nivelul de stres, a mai spus Mehmet Oz pe scena Salii Palatului din Bucuresti.

Totodata, el a precizat ca creierul are nevoie de "mancare, sex si somn" si ca pentru un stil de viata sanatos trebuie gasite "solutii care sa si placa", nu sa mancam mancare cu gust de carton.

Cauza pentru care oamenii nu se ingrijesc este, potrivit medicului, lipsa stimei de sine, chiar daca vin cu scuze ca lipsa de timp sau bani.

AUR se plânge că George Simion nu are acces la comisia de control a SRI. "PNL-PSD continuă acapararea statului român"

Deputata AUR Gianina Şerban acuză că, de patru luni, Birourile permanente reunite al Camerei şi Senatului refuză, fără nicio justificare, să numească un membru al partidului în comisia...

Florin Cîțu iese la atac după tensiunile din coaliție privind candidatura lui Cătălin Cîrstoiu la Capitală. Variantele propuse de fostul premier

Florin Cîţu, fost premier și fost lider PNL, a anunțat că sunt probleme privind „candidatura coaliţiei toxice” în persoana medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei. El a...