Predispus la guta? Mananca cirese!

Luni, 01 Octombrie 2012, ora 14:45
5158 citiri
Predispus la guta? Mananca cirese!
Foto: Medical Daily

Ciresele scad riscul de guta cu pana la 35%, iar cand sunt consumate in acelasi timp cu tratamentul standard pentru aceasta boala eficienta lor in a proteja ajunge pana la 75%, arata un studiu recent.

Aceste fructe au proprietati antiinflamatorii si reduc durerile asociate deseori cu guta, arata Medical Daily.

Studiul a fost realizat pe 633 de persoane diagnosticate cu guta. Acestea au fost intrebate despre debutul bolii, despre medicamentatia urmata si stilul de viata. Una dintre intrebari se referea la consumul zilnic al cireselor.

35% dintre participantii la studiu consumau cirese proaspete, 2% optau pentru extract de cirese, iar 5% consumau si fructe proaspete, si extract.

"Descoperirile noastre indica faptul ca ciresele sau extractul de cirese scad riscul aparitiei bolii. Riscul scade pe masura ce se creste cantitatea de cirese", a declarat profesorul Yuqing Zhang, din Cadrul Universitatii Boston, coordonatorul studiului. Potrivit acestuia, efectele se vad de la 3 portii de cirese consumate pe parcursul a doua zile, o portie avand o cescuta si jumatate (10 - 12 cirese).

Trebuie amintit faptul ca barbatii sunt mult mai predispusi sa faca guta, in comparatie cu femeile.

Ce sa faci ca sa previi guta

- Consuma foarte multe bauturi nonalcoolice, in special apa.

- Fa exercitii in mod regulat.

- Nu opta pentru diete scazute in carbohidrati.

- Evita alimentele bogate in purina, precum rinichi, creier, fasole uscata si mazare, hering, sardine, ciuperci si scrumbii.

- Anunta-ti medicul despre orice vitamine sau minerale luate.

Cum exploatează Piedone strategia „omului din popor”. Politolog: ”Dejunul cu muncitori este de manual”
Cum exploatează Piedone strategia „omului din popor”. Politolog: ”Dejunul cu muncitori este de manual”
Primarul de la Sectorul 5, Cristian Popescu Piedone, este cotat cel mai bine în majoritatea sondajelor de opinie pentru a câștiga Primăria Capitalei. El este văzut adesea „pe teren”,...
România a depășit 1.091 km de autostradă şi drum expres în circulaţie. Anunțul ministrului Transporturilor despre viitoarele proiecte
România a depășit 1.091 km de autostradă şi drum expres în circulaţie. Anunțul ministrului Transporturilor despre viitoarele proiecte
Ministrul Transporturilor, Sorin Grindeanu, a anunțat joi, 28 martie, că sunt implementate - proiectare şi execuţie contracte pentru construirea a încă 729 km de drum de mare viteză....
#cirese guta, #cirese proprietati, #prevenire guta alimentatie, #cirese inflamatii , #sanatate