Necesarul caloric zilnic este prea mic - sustin expertii

Necesarul zilnic de calorii, de 2.000 in cazul femeilor, si de 2.500 in cazul barbatilor, este prea mic, sustin oamenii de stiinta din cadrul Scientific Advisory Committee on Nutrition, care sunt de parere ca nu s-a calculat si cate calorii se ard in timpul somnului, in timp ce respiram sau mergem.

O recalculare a necesarului zilnic de calorii cel mai probabil va duce la o extindere a numarului acestora cu 16%, ceea ce inseamna ca femeile vor mai avea unda verde la 320 de calorii, iar barbatii la inca 400, conform Daily Mail. Asta inseamna, in cazul femeilor, ca mai au "voie" sa manance un baton de ciocolata, iar in cazul barbatilor ca se poate suplimenta cu un cheeseburger.

Noul calcul, ce urmeaza sa fie facut public primavara aceasta, odata cu noile reguli de alimentatie sanatoasa, va starni mai mult ca sigur criticile celor care militeaza pentru o viata si alimentatie sanatoasa.

In Marea Britanie, de exemplu, numarul obezilor este de 3 ori mai mare decat in urma cu 30 de ani, respectiv mai bine de un sfert dintre adulti se incadreaza in acaesta categorie, cauza fiind alimentatia ce depaseste cu mult necesarul zilnic de calorii si viata sedantara.

In noul indrumar vom fi insa sfatuiti sa consumam mai putina carne rosie, respectiv sa ne oprim dupa 500 de grame pa saptamana. Si asta pentru ca s-au inmultit cazurile de cancer, dar si bolile de inima si diabetul.

Se recomanda sa nu se depaseasca 90 de garme de carne rosie pe zi, dar nici sa nu ne ducem catere cealalta extrema, in acest caz putand aparea deficienta de fier.

Nicuşor Dan o ignoră pe Firea: „În acest moment, principalul contracandidat este Cristian Popescu Piedone” VIDEO

Nicuşor Dan, primarul Capitalei a declarat luni, 29 aprilie, că în acest moment, principalul contracandidat al său este Cristian Popescu Piedone. El a arătat că şi-ar dori ca PNL să facă...

Ziua Veteranilor de Război. Klaus Iohannis și Marcel Ciolacu onorează sacrificiile celor care au luptat pentru independeța României

Preşedintele Klaus Iohannis și premierul Marcel Ciolacu au transmis mesaje cu ocazia Zilei Veteranilor de Război, sărbătorită anual pe 29 aprilie. Această zi este dedicată tuturor...