17 Martie 2024 - Cinci sfaturi de bază pentru un antrenament eficient
Vrei să pierzi în greutate repede și eficient? Avem pentru tine câteva sfaturi pentru obține rezultate în timp scurt, fără a afecta sănătatea.
Vrei să pierzi în greutate repede și eficient? Avem pentru tine câteva sfaturi pentru obține rezultate în timp scurt, fără a afecta sănătatea.
Statul pe scaun la birou 8-9 ore, modul în care alegem să ne relaxăm după muncă pe canapea în fața televizorului, puținii pași pe care-i facem până la supermarket-ul de după colț sunt
Vicepreşedintele Agenţiei Naţionale pentru Sport (ANS), Gabriel Toncean, a declarat, sâmbătă, pentru AGERPRES, că ultimul Campionat Mondial de Culturism şi Fitness a fost cel mai puternic din
Un pasionat de fitness în vârstă de 20 de ani a fost nevoit să își extirpe o parte din plămân după ce imagini înfricoșătoare au arătat că acesta era plin de pete negre.
Noua campioană națională la fitness este de profesie medic stomatolog, are 47 de ani și locuiește la Piatra Neamț.
Cunoscuta cântăreață Monica Anghel (51 de ani), lipsită o perioadă din spațiul public, a mărturisit că a reușit să-și îndeplinească o mai veche dorință, aceea de a deveni instructor
Este mai dificil să rămâi activ în sezonul rece, ca urmare a temperaturilor scăzute, numărului mai mic de ore de lumină și a condițiilor de alunecare. Totuși, sportul reprezintă una dintre
Preşedintele Federaţiei Române de Culturism şi Fitness (FRCF), Gabriel Toncean, a anunţat că sportivii români au câştigat zece medalii la Campionatul Mondial de Fitness din Coreea de Sud,
Sportiva română Maria Sava a cucerit medalia de aur la Campionatul Mondial de fitness, la competiția care se desfășoară în Coreea de Sud.
O breșă de securitate în aplicația de fitness Strava a permis unor persoane necunoscute să identifice și să urmărească personalul de securitate care lucrează în baze secrete din Israel, a
Te-ai hotărât să faci o schimbare și să ai mai multă grijă de sănătatea ta? Exercițiile fizice regulate nu au limită de vârstă! Oricine adoptă un stil de viață activ se va bucura de
Fie că ești sportiv amator sau profesionist, gestionarea alimentației și adaptarea ei la acest stil de viață este importantă pentru ameliorarea performanței și evitarea unor neplăceri,
În zilele noastre, oamenii merg la sală îmbrăcați cât mai lejer, cu pantofi sport, în încercarea de a pierde din greutate sau de a se menține. Lucrurile nu au stat întotdeauna așa.
Laura Cepeu se dedica in totalitae fitness-ului. La 33 de ani este antrenor de fitness in orasul Salzburg si scrie la o revista de profil. Intre ele, ea castiga si competitii de frumusete.
Multi barbati tanjesc dupa pectorali de fier, bine conturati si puternici. Pentru ei, pieptul bine definit este un simbol al puterii si al masculinitatii. Cei care au reusit sa obtina ceea ce si-au
Numeroase persoane au mers, sambata, la Baile Termale Szechenyi din Budapesta, in contextul relaxarii de catre Ungaria a restrictiilor din lockdown pentru cei care detin carduri de imunitate, adica
Pandemia a adus, pentru cei mai multi, cateva kilograme in plus. Stam mai mult in casa, in fata televizorului, poate mancam necontrolat sau la ore foarte tarzii si facem tot mai putin sport.
In afara de grija pentru alimentatia echilibrata, o viata sanatoasa implica miscare! Daca ai luat decizia sa mergi la sala de fitness, iti trebuie un echipament sportiv potrivit, care sa nu te
Comitetul National pentru Situatii de Urgenta are in discutie mai multe masuri pentru limitarea pandemiei. Potrivit documentului de lucru al CNSU, obtinut de News.ro, este avuta in vedere reducerea
Sporturile de contact sunt o parte importanta din viata multor oameni, iar din cauza pandemiei, multi poate au pus pe pauza aceasta pasiune. Cu toate acestea, practicarea unui sport de contact, dar
Reprezentantii celor mai mari sali de fitness din Timisoara s-au unit si le-au solicitat reprezentantilor autoritatilor locale care se ocupa de gestionarea crizei COVID-19 o intalnire, nemultumiti de
Accesul in salile de fitness si aerobic se va face numai pe baza de programare si dupa triajul observational si termometrizare, conform Ordinului emis de Ministerul Tineretului si Sportului si
De cand a aparut ca domnisoara de onoare intr-o superba rochie alba, la nunta ducesei de Cambridge cu printul William, Pippa Middleton a devenit favorita presei si i-a fascinat pe toti cu felul in
Intr-o sedinta de fitess arzi, in medie, 300 de calorii, la fel de multe indiferent daca faci miscare dimineata sau seara. Atunci, de ce este mai buna gimnastica facuta dimineata?
Coapsele prea pline sunt un motiv de ingrijorare si lamentare pentru multe femei, mai ales atunci cand vine sezonul costumului de baie. Multe dintre femei nici macar nu poarta pantaloni scurti din
Daca vi se pare ca scapati mai usor vara de kilogramele in plus, nu va inselati. Un studiu recent arata ca exercitiile de fitness sunt mult mai eficiente atunci cand temperatura aerului este mare.
Exercitiile pentru intarirea si tonificarea muschilor pot fi extrem de distractive daca se foloseste mingea de fitness.
Nimic nu poate inlocui exercitiile facute in aer liber. Cu toate acestea, amatorii de sport si tehnologie se pot mentine in forma usor, acasa, facand miscare cu ajutorul consolei Wii.
Cand programul de fitness nu este urmat in mod regulat, exercitiile nu sunt facute corect sau nu te implici activ, nu vei obtine rezultatele dorite.