Copiii care merg la culcare la aceeasi ora au un risc mai mic de a deveni obezi

Luni, 24 Aprilie 2017, ora 10:35
4804 citiri
Copiii care merg la culcare la aceeasi ora au un risc mai mic de a deveni obezi
Foto: pixabay.com (Arhiva)

Orele regulate la care copiii merg la culcare pot contribui la prevenirea obezitatii, potrivit unui studiu realizat in Statele Unite.

Cercetarea a concluzionat, de asemenea, ca mesele luate la aceleasi ore si timpul redus petrecut in fata televizorului ajuta la reducerea riscului de a dezvolta aceasta boala mai tarziu in viata, relateaza The Telegraph.

In urma studiului privind obiceiurile zilnice ale aproape 11.000 de copii britanici nascuti intre anii 2000 si 2002, cuprinsi in Studiul Millennium Cohort, oamenii de stiinta au identificat o legatura intre rutina, emotii si greutate.

"Acest studiu ofera mai multe dovezi potrivit carora activitatile zilnice ale copiilor prescolari au legatura cu dezvoltarea lor sanatoasa si pot reduce posibilitatea ca ei sa devina obezi", sustine dr. Sarah Anderson, profesor asociat la Facultatea de Sanatate Publica din cadrul Universitatii Ohio, autoarea principala a cercetarii.

Cercetarea, publicata in "International Journal of Obesity", este prima care analizeaza conexiunea dintre obiceiurile din copilarie si potentiala lor asociere cu tulburarile de greutate din preadolescenta, mai arata sursa citata.

Oamenii de stiinta au evaluat trei rutine la care erau expusi in cadrul gospodariei copiii in varsta de trei ani: orele regulate de culcare, orele regulate de masa si efectele limitarii de catre parinti a accesului zilnic la televizor si jocuri video pana la o ora sau mai putin pe zi.

Toate aceste obiceiuri au fost asociate cu o autoreglare emotionala mai eficienta, iar copiii care manifestau o capacitate redusa de reglare emotionala s-a observat ca aveau un risc mai mare de a deveni obezi mai tarziu in viata.

"Aceasta cercetare ne permite sa intelegem mai bine modul in care obiceiurile zilnice ale copiilor, somnul, ora mesei si timpul petrecut in fata ecranului, este legat de reglarea emotiei si a comportamentului", potrivit specialistei. "Somnul este atat de important, mai ales pentru copii. Desi raman multe necunoscute despre modul in care acesta afecteaza metabolismul, cercetarea identifica legaturi intre obezitate si somnul insuficient", a completat ea.

Din ce destinații vin primele avioane în România imediat după intrarea în „Air Schengen”. Pasagerii nu vor mai face controalele la frontieră
Din ce destinații vin primele avioane în România imediat după intrarea în „Air Schengen”. Pasagerii nu vor mai face controalele la frontieră
Primele zboruri din spaţiul Schengen care vor ateriza duminică pe aeroportul Henri Coandă vor fi cele care vin de la Paris, Viena, Hamburg, Roma, Zurich, Munchen, Amsterdam şi Geneva,...
Ciolacu anunță plafonări ”oriunde există speculă”. Energie și gaze, RCA și dobânzi, deja pe listă
Ciolacu anunță plafonări ”oriunde există speculă”. Energie și gaze, RCA și dobânzi, deja pe listă
Schema de plafonare și compensare la gaze și energie electrică se prelungește încă un an, urmând ca din aprilie 2025 să se revină treptat, timp de un an, la piața liberă, potrivit unei...
#copii ore somn obezitate , #obezitate