Cea mai simpla metoda de a-ti imbunatati memoria

Stim, din studii anterioare, ca exercitiile fizice regulate imbunatatesc functionarea creierului, reduc stresul si te fac mai fericit (pentru ca se elibereaza in organism endorfine). O noua cercetare realizata in Olanda arata ca miscarea, mai ales alergarea, ajuta si la imbunatatirea semnificativa a memoriei.

Conform studiului publicat de jurnalul Brain Plasticity, exercitiile fizice fac ca in creierul adult sa se formeze noi celule. Aceste celule sunt cruciale pentru procesul de invatare si pentru stocarea amintirilor.

In cadrul experimentelor, in cazul cobailor care au avut ocazia sa foloseasca voluntar o roata in custile lor s-a observat ca au aparut de doua ori mai multi neuroni, subiectii identificand cu mare usurinta obiectele noi dintr-un mediu cu care erau deja familiarizati, relateaza Medical Daily.

Restul cobailor au fost sedentari, ei neavand in cusca o roata. In cadrul experimentelor, care presupuneau identificarea unor obiecte noi dintr-un mediu cunoscut, acestia s-au descurcat vizibil mai prost. Au perceput culorile obiectelor, nefacand insa diferenta intre forma acestora.

Rasul, la fel de bun pentru sanatate ca si joggingul

In urma studiului, coordonatul Josef Bischofberger, de la Universitatea Basel, din Elvetia, a declarat ca miscarea, in speta alergarea, ar putea fi parte din tratamentul multor boli in care este importanta imbunatatirea capacitatii cognitive.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...