Ce poti sa patesti daca iti faci prea multe griji

Cei care isi fac prea multe griji trebuie sa stie ca acest obicei este unul nesanatos pentru corp. Specialistii in domeniu sustin ca efectul ingrijorarii este similar cu cel al stresului.

Persoanele care se gandesc tot timpul la evenimente neplacute din trecut si isi fac griji au un risc de inflamatie crescut cu 20%, scrie Men's Health. Afirmatia le apartine specialistilor de la Universitatea din Ohio, SUA.

Prin rememorarea amintirilor neplacute din trecut se reactiveaza un stresor in minte. Peggy Zoccola, experta in domeniu, afirma ca schimbarile apar inclusiv la nivelul inimii, tensiunii arteriale si la cel al nivelului de cortizol, un hormon eliberat de glandele suprarenale ca raspuns la factorii de stres.

Totusi, acest obicei negativ al oamenilor nu activeaza chiar acelasi tip de inflamatie considerat a fi riscant pentru aparitia bolilor cardiovasculare. Cea mai buna metoda de a contracara un asemenea efect asupra corpului este sa zambesti mereu.

Aceleasi studii arata ca si un zambet fals ajuta la reducerea stresului si scade ritmul cardiac. Acest lucru este posibil deoarece contractarea muschilor faciali trimite un semnal pozitiv creierului.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...