Ce ceaiuri bem pe vreme fierbinte

Vara inca n-a sosit, mai sunt cateva saptamani pana sa se instaleze calendaristic, dar deja am traversat cateva zile fierbinti, in unele zone din tara chiar caniculare.

Se stie ca pe caldura setea este mai mare, din cauza pierderilor de apa prin transpiratie. Pentru sete se bea apa, plata sau de izvor. In zilele fierbinti se recomanda apa minerala pentru a reface stocul de minerale care se pierde prin transpiratie.

Ceaiul are, de asemenea, proprietatea de a hidrata organismul, are efect racoritor si revigorant, benefic asupra sanatatii generale a corpului. Ca sa bei ceai nu trebuie sa fii bolnav. In zilele fierbinti este de preferat un ceai proaspat preparat in locul bauturilor carbogazoase dulci sau a celor energizante.

Cand vremea este fierbinte, ceaiul de menta, cald, indulcit cu un varf de lingurita de miere de albine, in care ai strecurat si cateva picaturi de zeama de lamaie, racoreste, hidrateaza si-i ofera organismului energie. Toarna o cana de apa clocotita peste doua lingurite de planta bine uscata si maruntita, acopera vasul si lasa sa se infuzeze 10 - 15 minute, apoi filtreaza si bea ceaiul cald. Este gresita ideea ca e bine sa se consume bauturi foarte reci pe vreme calda.

Nu cumpara ceai gata preparat din comert. Este asezonat cu diferite chimicale care sa-i pastreze in timp, culoarea, limpezimea, prospetimea si gustul. Cu un simplu fierbator iti poti prepara ceaiul preferat la birou, in deplasare sau in concediu.

Ceaiul verde, una dintre cele mai bogate surse naturale de antioxidanti, are de asemenea efect benefic asupra sanatatii generale a organismului. Atentie, insa, ceaiul verde contine cofeina ca si cafeaua. Nu se beau mai mult de doua cesti de ceai pe zi si nu dupa ora 4 dupa amiaza deoarece poate provoca insomnii. Nu dati copiilor ceai verde! Gravidele si femeile care alapteaza sa nu bea ceai verde chiar daca reclamele facute sa vanda produsul il recomanda pentru toata lumea. Tineti cont de compozitia ceaiului.

Ceaiurile de fructe, fructe de padure, capsuni si fragi, afine, zmeura, lamai, caise, sunt tonice, vitaminizante, energizante si au un gust foarte placut care place mult copiilor, mai ales. Nu contin cofeina si pot fi baute in orice moment al zilei de toti ai casei, fara rezerve.

Ceaiurile de fructe se prepara prin infuzare: se toarna o cana de apa fierbinte peste unul - doua pliculete de ceai, se lasa la infuzat cateva minute si se bea cald, cu cateva picaturi de zeama de lamaie si indulcit cu putina miere de albine.

Persoanelor care transpira foarte mult li se recomanda ceaiurile antisudorifice de scoarta de salcie sau de stejar si ceaiul de frunze de nuc sau de salvie, care se pot procura de la plafar sau de la magazinele de produse naturiste. Frunzele de nuc si salvia pot fi preparate prin infuzie, cu o lingurita de planta peste care se toarna o cana de apa fierbinte. Scoarta de stejar si salcie se prepara sub forma de decoct, care se fierbe zece minute.

Sa avem sanatate!

Alin Nica vrea un nou mandat pentru şefia CJ Timiș, din partea Alianţei Dreapta Unită, după ce a plecat din PNL. „PSD doreşte să ţină România în sărăcie”

Preşedintele Consiliului Judeţean Timiş, Alin Nica, şi-a lansat, sâmbătă, candidatura pentru un nou mandat la şefia administraţiei judeţene, susţinut de Forţa Dreptei Timiş, care face...

Burduja, la depunerea candidaturii pentru Primăria Capitalei: „Îl provoc pe Nicuşor Dan la o dezbatere. Vreau să văd dacă are curajul să se lupte cu mine” VIDEO

Liderul PNL Bucureşti, Sebastian Burduja şi-a depus, sâmbătă, 27 aprilie, candidatura la Primăria Capitalei, şi a declarat cu acest prilej că îl provoacă pe actualul primar la o dezbatere...