Cat zahar ar trebui sa consumam. Noi recomandari ale specialistilor

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda injumatatirea cantitatii de zahar consumate zilnic.

Aportul de zahar ar trebui sa fie sub 10% din totalul caloriilor ingerate intr-o zi, mai exact 5%, informeaza BBC.

Aceste recomandari fac referire la toate sursele de zahar adaugate in mancare, la fel ca si la cele prezente in mod natural in miere, siropuri, sucuri si concentrate de fructe.

Recomandarea potrivit careia zaharul ar trebui sa reprezinte 10% din caloriile consumate intr-o zi a fost elaborata in 2002. Acest procent este insa prea ridicat, sustin unii experti, ceea ce explica si cresterea numarului persoanelor obeze in lume.

"Este o tragedie ca a fost nevoie sa treaca 10 ani pentru ca Organizatia Mondiala a Sanatatii sa schimbe recomandarile in ceea ce priveste consumul de zahar", afirma Katharine Jenner, nutritionist.

Noul ghid al OMS are la baza dovezile stiintifice in ceea ce priveste impactul zaharului asupra sanatatii, cum af fi aparitia cariilor si a obezitatii.

Cum trec partidele peste mesajul anticorupție aruncând în cursa pentru locale candidați certați cu legea

Deși de-a lungul timpului au spus că se delimitează de acțiunile colegilor certați cu legea, iar unii chiar au strâns electorat în jurul „luptei anticorupție”, astăzi, partidele își...

Candidat comun PSD-PNL la alegerile prezidențiale? Băsescu: ”Spuneţi-mi care din partidele astea ar fi de acord să susţină candidatul celuilalt? Eu zic că niciunul”

Fostul preşedinte Traian Băsescu a afirmat duminică seara, 28 aprilie, că nu vede posibilitatea ca PSD şi PNL să aibă un candidat comun la alegerile prezidenţiale. „Nu. Spuneţi-mi...