Alergenii si pernele. Cum iti protejezi sanatatea in sezonul alergiilor

Polen, praf, acarieni, sporuri de mucegaiuri. Sunt cateva dintre cauzele care declanseaza sau amplifica cele mai frecvente tipuri de alergii, cum sunt rinitele ori conjunctivitele alergice. Alergiile sunt, de fapt, reactii exagerate ale organismului, in sensul ca, desi in mod normal aceste substante sau particule nu sunt daunatoare, sistemul imunitar le percepe ca fiind nocive si actioneaza pentru a te proteja. De aici apar si simptomele alergiilor, precum stranutul, nasul infundat, tusea, mancarimile de la nivelul ochilor.

Alergiile se declanseaza ori de cate ori organismul este expus la alergeni. Prin urmare, este important sa stii cum te poti proteja fata de actiunea acestora. Desi, in mediul extern misiunea ta este dificila, in ceea ce priveste locuinta ta, exista mai multe metode eficiente prin care poti elimina mare parte dintre alergeni. In continuare, descoperi care sunt cateva dintre acestea.

Acorda o atentie deosebita intretinerii dormitorului

Potrivit National Institutes of Health, alergenii din mediile inchise sunt factori de risc pentru astm sau alergii, iar in ceea ce priveste locuinta ta, dormitorul este camera in care are loc cea mai puternica expunere la acesti factori. Si nu este vorba doar despre timpul pe care il petreci in aceasta incapere pentru a-ti asigura odihna, ci si de proximitatea la care se gasesc alergenii care ajung in organismul tau, in timp ce dormi. Din aceasta perspectiva, una dintre cele mai eficiente metode prin care te poti proteja este sa optezi pentru lenjerie de pat si accesorii realizate din materiale hipoalergenice, testate in laboratoare independente, asa cum sunt si modelele de perne Dormeo. Acestea sunt umplute cu microfibre, care impiedica dezvoltarea acarienilor sau a altor alergeni si permit circularea aerului. Totodata, ele sunt imbracate in huse tratate antibacterian, antipraf si antiacarieni si cu protectie antimicrobiana.

Dincolo de aceste aspecte, nu uita ca este foarte important sa schimbi asternuturile o data la sapte zile sau cel mult la doua saptamani si sa le igienizezi la cel putin 60 de grade Celsius. De asemenea, incearca sa nu usuci hainele, prosoapele ori lenjeria de pat pe balconul deschis, pentru ca polenul, de pilda, se poate lipi de ele.

De ce e important sa te protejezi de alergeni

Alergiile afecteaza oameni de toate varstele, pe fondul atopiei, adica asa-numitului "teren alergic". Specialistii de la Colegiul American de Imunologie, Alergii si Astm (ACAAI) mentioneaza ca este vorba despre o hipersensibilitate, ereditara sau aparuta pe parcursul vietii, la anumiti alergeni, cum ar fi:

• praful - din propria locuinta, dar si din afara ei; mai exact, acarienii existenti in aceasta;
• polenul - provenit de la copaci (stejar, ulm, plop, artar, dud, frasin), ierburi (paius, iarba-campului), buruieni (ambrozia);
• anumite proteine din parul provenit de la animalele de companie;
• scuamele de la animale;
• sporii mucegaiurilor.

Pe langa acesti factori care provoaca, de regula, alergii sezoniere sau perene, cum sunt rinita sau conjunctivita alergica, exista si altii care pot genera reactii alergice si anume:

• unele substante chimice din componenta unor produse dezinfectante ori de ingrijire personala sau a unor parfumuri;
• anumite substante active din componenta unor medicamente (reactii alergice medicamentoase);
• anumite substante din produsele alimentare (alergiile alimentare).

Reactiile alergice nu apar decat dupa expunerea organismului la alergeni, prin urmare cu cat reusesti sa elimini mare parte dintre ei, cu atat te protejezi mai bine.

Cum iti protejezi sanatatea in sezonul alergiilor

Daca in mediul extern este dificil sa te protejezi de contactul cu alergenii, intr-un loc cum este locuinta ta, controlul, chiar daca nu total, asupra acestor factori sta in puterea ta. Iata, mai jos, cateva dintre metodele eficiente, in acest sens, dincolo de intretinerea speciala a dormitorului:

• mentine un nivel optim al umiditatii - potrivit National Institutues of Health, alergenii ca acarienii din praf ori sporii ciupercilor sunt direct dependenti de nivelul umiditatii din aer; astfel, acarienilor nu le prieste o umiditate sub 50%, dar se dezvolta perfect daca nivelul atinge 80%; multe specii de ciuperci reactioneaza favorabil la peste 60% umiditate; prin urmare, nivelul optim al umiditatii din locuinta ar trebui sa se situeze intre 40% si 60%;
• fa curatenie frecvent - aspira husele textile, covoarele, mobila, perdelele, cel putin o data pe saptamana; daca ai un animal de companie, atunci foloseste cuverturi pentru canapele si fotolii, pe care sa le speli saptamanal si da cu aspiratorul de doua ori pe saptamana;
• mergi la controale regulate la medic - simptomele alergiilor pot fi confundate cu cele ale altor afectiuni; prin urmare, este important sa mergi la controale medicale periodice, pentru un diagnostic corect si stabilirea unei scheme de tratament adecvate;
• foloseste aparate electrocasnice cu functii speciale - masinile de spalat si uscatoarele de rufe prevazute cu functii antialergice, umidificatoarele, purificatoarele, dezumidificatoarele, aerele conditionate cu filtre HEPA, ce absorb microparticulele de praf, acarienii, polenul, sporii de mucegai, bacteriile si virusurile, in proportie de peste 99%, si dotate cu filtre antibacteriene ori functie de ionizare, toate sunt aparate electrocasnice care te pot ajuta sa elimini mare parte dintre alergenii din casa;
• asigura-te ca ai un sistem de ventilatie foarte bun - mai ales in medii umede, precum baia, este important sa ai un sistem de ventilatie foarte bun, pentru a impiedica dezvoltarea mucegaiurilor.

Acarienii din praf, mucegaiul ori polenul sunt printre factorii care duc la dezvoltarea si accentuarea manifestarilor alergice. Nu-i poti elimina pe toti, dar, cu ajutorul unor metode cum sunt si cele de mai sus, te poti proteja eficient in sezonul alergiilor.

Nicușor Dan, la depunerea candidaturii pentru Capitală: Va fi o luptă între oameni care doresc o justiție corectă și clanuri care sug de la bugetul statului

Primarul Capitalei, Nicuşor Dan, a declarat joi, 25 aprilie, la depunerea candidaturii pentru Primăria Capitalei și a listei Drepte Unite pentru alegerile locale din Bucureşti că în această...

Prima reacție a lui Clotilde Armand după ce a fost trimisă în judecată: ”Ciolacu a schimbat 4 procurori până a găsit unul din provincie pe care l-a avansat să mă ancheteze”

Primărița Sectorului 1, Clotilde Armand, a reacționat joi, 25 aprilie, la câteva ore după ce a fost trimisă în judecată. Într-un mesaj postat pe Facebook, Clotilde Armand precizează...