5-HTP - antidepresiv, anxiolitic si calmant natural

Advertorial
Luni, 25 Mai 2020, ora 10:12
48300 citiri
5-HTP - antidepresiv, anxiolitic si calmant natural

5-HTP (5-hidroxitriptofan) este un aminoacid pe care organismul nostru il produce in mod natural pentru a crea serotonina, precursor al "substantei fericirii".

Serotonina este un mesager chimic care trimite semnale, asigurand comunicarea intre celulele neuronale si transmiterea impulsurilor nervoase catre organism, fiind esential in reglarea starii de spirit, stimularea memoriei si a functiilor cognitive, reducerea anxietatii, a durerii si controlul calitatii somnului.

Nivelurile scazute de serotonina sunt asociate cu: depresie, anxietate, tulburari de somn, crestere in greutate si alte probleme de sanatate.

Din acest motiv, suplimentele de 5-HTP (un produs al blocului de proteine L-triptofan obtinut din semintele plantei africane Griffonia simplicifolia) care stimuleaza productia de serotonina, sunt tot mai cautate.

Suplimentele furnizeaza organismului suficient 5-HTP care sa stimuleze nivelul de serotonina, similar cu antidepresivele, fara efectele secundare ale acestora si eliminarea completa a dependentei.

Beneficiile pentru sanatate ale 5-HTP, dovedite stiintific

1. 5 HTP si mancatul compulsiv

Cercetarile medicale confirma ca administrarea de 5-HTP ar putea ajuta la reducerea apetitului, a aportului caloric si a greutatii la persoanele care se confrunta cu o greutate crescuta. Intr-un studiu realizat timp de doua saptamani pe 20 de persoane care sufereau de diabet, rezultatele au demonstrat ca cei care au primit 5-HTP au consumat cu aproximativ 435 mai putine calorii pe zi, comparativ cu grupul placebo. Mai mult, 5-HTP a inhibat aportul de calorii din carbohidrati si a crescut senzatia de satietate.

Mai multe studii au aratat ca 5-HTP reduce aportul excesiv de alimente cauzat de mancatul compulsiv ca urmare a stresului sau depresiei.

De asemenea, 5 HTP s-a dovedit eficient in mentinerea rezultatelor pe un termen lung dupa o dieta, contracarand hormonii care induc foame, suprimand, totodata, pofta de mancare.

2. 5 HTP si anxietatea

Inca de acum 18 de ani, cercetarile medicale au demonstrate ca administrarea de suplimente 5-HTP ajuta la reducerea anxietatii si a panicii. Un studiu realizat in 2002 a descoperit ca luarea de 5-HTP reduce anxietatea si episoadele de panica la persoanele care trec printr-un stres major, cei care au un temperament mai sensibil la stres sau predispus la emotii negative si la cei care se confrunta cu tulburari de panica.

3. 5 HTP si depresia

Efectele 5-HTP asupra simptomelor depresiei au fost bine studiate. Desi cauza exacta a depresiei nu este cunoscuta, unii cercetatori considera ca un dezechilibru al serotoninei poate influenta in bine starea de spirit.

O serie de studii clinice au descoperit ca 5-HTP reduce simptomele depresiei la fel de eficient ca antidepresivele, prin cresterea nivelului de serotonina.

Intr-un studiu clinic de sase saptamani realizat de catre Dr. W. Poldinger de la Universitatea din Basel, Elvetia, atunci cand unui numar de 63 de persoane le-a fost administrat fie 5-HTP (100 mg de trei ori pe zi), fie un antidepresiv (fluvoxamina, 50 mg de trei ori pe zi), 5-HTP s-a dovedit a fi la fel de eficient ca antidepresivul, fara efectele secundare ale celui din urma.

4. 5 HTP si somnul

Melatonina joaca un rol important in reglarea somnului. Nivelurile sale incep sa creasca seara pentru a promova somnul si scad dimineata pentru a va ajuta sa va treziti. Un studiu clinic a aratat ca 5-HTP a promovat somnul prin cresterea productiei de melatonina in corp, a redus semnificativ timpul necesar pentru a adormi si a crescut durata somnului in stadiile 3, 4 si REM.

5. 5 HTP si dependenta

Suplimentul alimentar 5-HTP poate fi un ajutor util pentru oprirea fumatului, reducand simptomele de sevraj. Un studiu medical a descoperit ca 5-HTP tinde sa creasca rata de renuntare la fumat intrucat aceasta ii ia locul nicotinei ca antidepresiv sau anxiolitic. Acest lucru este posibil intrucat atunci cand fumam, nicotina produce in organism o scurta senzatie euforica sau de relaxare prin stimularea dopaminei si a serotoninei.

Suplimentarea cu 5 -HTP

Aminoacidul L-Triptofan este prezent in alimente precum carnea de curcan si laptele (de unde si starea de somnolenta care apare dupa ce se consuma aceste alimente), dar cantitatea ingerata nu este suficienta pentru a produce serotonina, intrucat doar 3% este convertita in "hormonul fericirii". Astfel, 5-HTP este un triptofan nefermentat, sigur de administrat, care poate fi adaugat in dieta doar printr-un supliment alimentar care este convertit in proportie de 70% in serotonina.

Doza recomandata pentru 5-HTP depinde de rezultatul dorit si motivul pentru care este luat:

● Gestionarea greutatii: 250-300 mg, cu 30 de minute inainte de masa

● Imbunatatirea starii de spirit: 50-100 mg, de 3 ori pe zi, cu mese.

● Somn odihnitor: 50-100 mg, cu 30-45 minute inainte de culcare.

Utilizati cel putin o saptamana pentru a observa un efect benefic.

5 HTP 100 mg, un supliment alimentar de inalta calitate oferit de CosmoPharm®, cu o concentratie optima de 5-HTP (l-5-hidroxitriptofan) ce asigura efecte terapeutice garantate, este acum la blister, cu 30 capsule vegetale.

5 HTP 100 mg contribuie la functionarea normala si la mentinerea sanatatii sistemului nervos, creste nivelul serotoninei, hormon responsabil cu starea de fericire, precum si al melatoninei, cu rol important in reglarea ritmului circadian.

5 HTP 100 mg este eficient in:

● Tratarea starilor depresive si anxioase;

● Combaterea stresului;

● Reducerea irascibilitatii si a schimbarilor de comportament;

● Inducerea unei stari de calm, siguranta de sine si relaxare;

● Eliminarea unor forme de dependenta (alcool, tutun, mancare, droguri);

● Reglarea somnului si combaterea insomniei;

● Diminuarea durerilor de cap si a crizelor migrenoase;

● Eliminarea "poftei" de alimente nesanatoase, ajutand la mentinerea siluetei;

● Combaterea starilor de oboseala cronica si extenuare;

● Sustinerea memoriei si cresterea capacitatii de invatare.

5 HTP 100 mg de la CosmoPharm® este eficient in: depresie, anxietate, stres, atac de panica, emotivitate, insomnii, iritabilitate, extenuare, anumite forme de dependenta (mancare, alcool, tutun).

CosmoPharm® iti aduce Sanatate din Natura®!

Din ce destinații vin primele avioane în România imediat după intrarea în „Air Schengen”. Pasagerii nu vor mai face controalele la frontieră
Din ce destinații vin primele avioane în România imediat după intrarea în „Air Schengen”. Pasagerii nu vor mai face controalele la frontieră
Primele zboruri din spaţiul Schengen care vor ateriza duminică pe aeroportul Henri Coandă vor fi cele care vin de la Paris, Viena, Hamburg, Roma, Zurich, Munchen, Amsterdam şi Geneva,...
Ciolacu anunță plafonări ”oriunde există speculă”. Energie și gaze, RCA și dobânzi, deja pe listă
Ciolacu anunță plafonări ”oriunde există speculă”. Energie și gaze, RCA și dobânzi, deja pe listă
Schema de plafonare și compensare la gaze și energie electrică se prelungește încă un an, urmând ca din aprilie 2025 să se revină treptat, timp de un an, la piața liberă, potrivit unei...
#5HTP antidepresiv anxiolitic calmant natural, #COSMO PHARM, #farmacie online , #depresie
Comentarii