In aceasta saptamana Dinu Maxer te ajuta sa faci alegeri sanatoase. Intr-o lume in care stresul se simte la el acasa in viata ta, in care nu mai ai timp sa gatesti sanatos si mereu optezi pentru produse de tip fast food, incercam sa iti dam o mana de ajutor pentru a ajunge sa urmezi o dieta echilibrata.
In aceasta saptamana, Dinu Maxer ne marturiseste ce face pentru a se mentine in forma. Iata sfaturile sale pentru un trup sanatos si de invidiat.
"Am sa incep prin a va spune ca am facut facultatea de medicina pentru a ma cunoste mai bine pe mine (pe interior :) ), dar si pentru a putea sa previn si sa nu tratez! Dupa ce am terminat facultatea, am ajuns la concluzia ca, daca am fi trait 300 de ani, probabil medicina trebuia studiata de fiecare ca materie de cultura generala!
Asa ca luand explicatiile stiintifice si testandu-le in viata de zi cu zi, am ajuns la urmatoarele concluzii/sfaturi: mananca putin si des! - asta iti permite: sa mananci orice (fiindca putin nu poate sa-ti dauneze!); nu fi un sedentar! Asta nu inseamna sa faci sport - inseamna sa faci miscare ( de exemplu gimnastica de dimineata - doar 10 minute iti va "unge" articulatiile" si mersul pe jos iti va tonifica muscultatura, dar iti "curata" si plamanii si arterele)" a declarat Dinu Maxer pentru Ziare.com
Acesta ii sfatuieste pe cititorii Ziare.com sa se strambe ub oglinda, pentru "tonusul musculaturii fetei daca vrei sa-ti pastrezi cat mai mult fata pe care o vezi acum in oglinda".
"Fereste-te de mancarurile care nu-ti fac bine! - tu esti doctorul tau, iar organismul este seful tau - el iti spune intotdeuna ce iti face bine si ce nu!", a continuat proaspatul tatic.
Acesta a mai spus ca "exista momente in care trebuie mancate anumite alimente/bauturi! (un exemplu elocvent este controversata Coca Cola: s-a demonstrat ca o bucata de carne este macerata total intr-o noapte, daca o lasi intr-un pahar de cola - asta inseamna ca dupa o masa copioasa, pentru a ajuta la digestie, putem bea cola! Dar numai atunci, nu si intre mese!".
"In incheiere va rog sa va bucurati de viata, dar fara a face excese!", a incheiat Dinu.