Sfaturile unui medic oftalmolog pentru a proteja ochii copiilor care stau prea mult la calculator, tableta sau telefon

Este bine sa nu lasam copiii la ecrane mai mut de 30-40 de minute pentru cei de varste mici, urmand ca aceasta perioada sa fie crescuta la o ora, o ora si un pic dupa 7 ani. Trebuie sa avem in vedere doua aspecte: primul este legat de lumina albatra-violet care este foarte daunatoare, unde putem folos un filtru de protectie.

Sfaturile vin de la oftalmologul Roxana Cozubas. Aceasta spune ca dependenta copiilor de ecrane este foarte daunatoare, mai ales pe termen lung, potrivit Antena 3.

Ecran mai mare, mai departe

Al doilea factor este distanta fata de ecran. Pentru ca cei mici au manute extrem de scurte, totul vine foarte aproape de ochisorii lor. Distanta atat de mica poate sa duca la aparitia miopiei.

Asadar, copilul trebuie pus la un ecran mai mare si mai departe. Daca avem posibiitatea, este bine sa proiectam lectiile pe un monitor extren, pe un televizor, este mai putin daunator. Ecranul televisorului are o anumita diagonala iar distanta optima este la 4 ori diagonala.

Regula 20-20-20

La fiecare 20 de minute trebuie sa privim la o distanta mara, 20 de picioare se pune, peste 5-6 metri. Sunt si filtre incorporate in dispozitive dar nicio protectie nu este suficienta, deci este bine sa folosim si ochelari de protectie

Ce probleme aduce petrecutul indelungat la ecrane:

- oboseala;

- ochii rosii;

- clipire ciudata;

- nisip in ochi;

- miopie.

Cum sa nu se abureasca ochelarii

O varianta este ca cei mici sa reuseasca sa plieze masca, partea metalica, cat mai aproape de fata. Daca treci de la caldura la frig lucrurile astea tot se pot intampla.

Exista si ochelari cu filtre anti-aburiere care previn aceasta problema.

Ultimul mesaj al lui Piedone despre posibila retragere din cursa pentru Capitală: ”Îi las pe contracandidaţi să facă campanie când cerurile sunt deschise”

Cristian Popescu Piedone a anunțat joi, 25 aprilie, că rămâne în cursa pentru Primăria Bucureștiului, în ciuda tuturor zvonurilor. "Haideţi să închidem odată... Retragere, mesaje,...

Orban acuză Biroul Electoral Central că favorizează alianța PSD-PNL: ”Le-a dat voie să desfacă alianţa împotriva firii”

Liderul Forţa Dreptei, Ludovic Orban, a acuzat joi, 25 aprilie, Biroul Electoral Central că ar fi modificat „în mod ilegal” o hotărâre de guvern şi că instituţia ar fi...