Pastilele de slăbit: cum să le alegi?

Utilizarea unui supliment natural pentru pierderea în greutate îți poate da impulsul și motivația de care ai nevoie. Însă, când vine vorba de pastilele de slăbit, principala problemă de care ne izbim este cum anume să le alegem, mai ales că există o multitudine de variante sub diferite forme.

Așa că nu este tocmai simplu să găsești acul în carul cu fân. Însă, există un aspect esențial la care putem fi atenți atunci când ne alegem cele mai bune pastile de slăbit rapid.

Să începem!

Analiza ingredientelor active

Primul și primul lucru pe care trebuie să îl faci este să te asiguri că nu ai intoleranță la niciunul dintre ingredientele active din care este compusă pastila de slăbit. Produsele pentru pierderea grăsimilor conțin ajutoare termogenice și cofeină. Prin urmare, este esențial ca pastila de slăbit pe care dorești să o administrezi, să nu aibă ingrediente confuze.

În general, pastilele de slăbit tind să conțină un amestec de ierburi și vitamine, adesea stimulente precum cofeina, care pot duce la hipertensiune arterială și palpitații ale inimii. Plantele medicinale conțin diverse substanțe chimice, a căror prezență și concentrație pot varia în funcție de sursă și de preparat.

De exemplu, sunt unele produse care conțin bioperină, o formă inovativă a piperinei. Aceasta facilitează nu doar absorbția intenstinală a carotenului, a curcuminei, ci și a seleniului cu efecte antiinflamatorii, imunomodulatoare și anticancerigene.

În plus, studiile arată că biperina stimulează termogeneza, facilitează arderea grăsimilor și ajută la detoxifierea ficatului prin efectele antioxidante.

Așadar, atunci când optezi pentru anumite pastile de slăbit, studiază ingredientele active pentru a vedea modul în care acestea acționează și nu lăsa deoparte nici celelalte ingredientele, pentru că până la urmă, acestea pot da efecte secundare care nu sunt de dorit.

Hai mai bine să aruncăm o privire la cele mai comune ingrediente din pastilele de slăbit și la modul în care acționează ele.

1) Acidul hidroxicitric (HCA)

Ce este?

Este un derivat al acidului citric, extras de obicei din coaja fructelor plantei Garcinia cambogia. De asemenea, poate fi listat ca brindleberry, Malabar tamarind sau Garcinia gummi-gutta.

Ce face?

Modifică metabolismul, reduce sinteza grăsimilor și scade pofta de mâncare.

2) Portocala amară

Ce este?

Un extract din portocala de la Sevilla, este cunoscut și sub numele de Citrus aurantium. Este folosit în locul efedrei, deoarece conține compuși similari.

Ce face?

Stimulează metabolismul și arderea grăsimilor în timp ce scade pofta de mâncare.

3) Capsicum anuum

Ce este?

Este capsaicina din ardei iute.

Ce face?

Crește rata metabolică și reduce pofta de mâncare.

4) Extract de cafea verde

Ce este?

Este un extract din boabe de cafea crude – se crede că acidul clorogenic este ingredientul activ.

Ce face?

Stimulează metabolismul și controlul glucozei și ajută la obezitate, diabet, hipertensiune arterială și boala Alzheimer.

5) Extract de ceai verde

Ce este?

Sunt catechinele extrase din ceaiul verde, Camellia sinensis.

Ce face?

Reduce sinteza și absorbția grăsimilor și stimulează metabolismul.

6) Chitosan

Ce este?

Cunoscut și sub denumirea de poliglusam, chitosanul se găsește în mod natural în pereții celulari ai ciupercilor, solului și sedimentelor. Dar, de obicei, este derivat din cojile de pulbere ale crustaceelor.

Ce face?

Se leagă de grăsimea alimentară din tractul digestiv pentru a opri absorbția.

7) Crom

Ce este?

Cromul este un oligoelement esențial utilizat în mod obișnuit sub formă de picolinat de crom. Se găsește de obicei în cantități mici în carne, cereale integrale, fructe și legume.

Ce face?

Îmbunătățește sensibilitatea la insulină și arderea grăsimilor. De asemenea, poate crește masa corporală și poate reduce aportul de alimente și suprimă pofta.

8) Acidul linoleic conjugat

Ce este?

Acidul linoleic conjugat este un acid gras polinesaturat prezent în produsele lactate și carnea rumegătoarelor. ACL comercial este adesea produs din ulei de floarea soarelui.

Ce face?

Ajută la pierderea în greutate prin descompunerea crescută a grăsimilor din organism. De asemenea, se spune că ajută la menținerea greutății, masei musculare și la controlul diabetului.

9) Glucomannan

Ce este?

Glucomannanul este o fibră alimentară solubilă derivată din rădăcina de konjac (Amorphophallus konjac) care poate absorbi până la 50 de ori greutatea sa în apă. Este cunoscut și sub numele de conjac, konnyaku și konjonac.

Ce face?

Glucomannanul este prezentat ca un inhibitor al poftei de mâncare care funcționează prin creșterea senzației de sațietate și de plenitudine. De asemenea, poate reduce absorbția de grăsimi și proteine în intestin.

Pe scurt

Pastilele de slăbit ar trebui să conțină în principal doar ingrediente naturale, precum extractele din diverse plante, capsicum, crom, care sunt fără niciun risc. De aceea, este esențială marca pe care o alegi, iar atunci când dorești să îți cumperi un produs nou, nu uita să te informezi cu privire la toate ingredientele conținute, întrucât procesul de slăbire diferă în funcție de acestea.

Cum să slăbești sănătos și rapid până de Paște

Kilogramele puse încet, încet în jurul taliei încep să te facă să privești cu furie la toaletele de petrecere din garderoba ta? Nu mai poți suporta încă o cheltuială în plus pentru a...

Cum vrea AUR să facă „Europe Great Again”. „Comisia Europeană urmăreşte să transforme uciderea de copii nenăscuţi într-un drept fundamental european”

Preşedintele AUR, George Simion, a propus, la Conferinţei Internaţionale „Make Europe Great Again” care a avut loc, sâmbătă, 27 aprilie, la Palatul Parlamentului, ca toate partidele...