Cele mai bune 11 alimente pentru stimularea libidoului

Asa cum starea de sanatate este influentata benefic de alimentatia potrivita, la fel si libidoul poate fi stimulat prin consumul anumitor alimente. Numeroase studii au demonstrat ca viata sexuala poate fi condimentata prin trucuri la indemana tuturor.

Cum alimentatia este unul dintre acestea, Rodale a adunat laolalta cele mai bune 11 astfel de alimente, recomandate pentru stimularea libidoului.

Galbenusul de ou

Pierderea dorintei sexuale se numara printre primele semne ale depresiei. Tocmai de aceea, Dr. Drew Ramsey, coautorul cartii "Dieta fericirii", sustine ca o alimentatie care sa tinteasca aceasta afectiune ar rezolva si problemele sexuale. Ouale, in special galbenusurile, sunt importante pentru sanatatea sexuala. Ele contin L-arginina, un aminoacid care previne si trateaza disfunctiile erectile.

De asemenea, galbenusurile provenite de la gainile crescute in curte prezinta si cantitati mari de vitamina B12, o sursa bogata de serotonina, un neurotransmitator care influenteaza benefic libidoul.

Sparanghel

Sparanghelul a fost deseori mentionat in folclorul medieval drept un veritabil afrodiziac. Acesta contine acid folic, un nutrient care contribuie la producerea oxidului nitric, compus care "trateaza" disfunctiile erectile.

Ghimbir

Chiar daca ghimbirul este cunoscut in special pentru ameliorarea greturilor de dimineata sau a celor provocate de miscare, el are si alte beneficii. Astfel, se pare ca ghimbirul stimuleaza si libidoul, crescand fluxul de sange in zonele erogene.

Telina

Telina contine o pereche de feromoni importanti, androstenon si androstenol. Acestia ne sporesc considerabil sex appealul: barbatii incep sa emita feromoni imediat dupa ce mesteca telina. De asemenea, telina contine si ftalide, fitochimicale care relaxeaza tesutul muscular si ajuta la tinerea sub control a tensiunii arteriale.

Ardei iute

Daca vrei sa iei foc la propriu si la figurat, consuma ardei iute! Capsaicina, compusul care ofera aceasta senzatie, stimuleaza considerabil libidoul. Endorfinele eliberate atunci cand mananci ardei iute au fost comparate si asemanate cu cele eliberate in timpul orgasmului.

Usturoiul

Un cunoscut afrodiziac inca din cele mai vechi timpuri, usturoiul creste fluxul sanguin in toate partile corpului, creand un efect de incalzire. Pentru inlaturarea mirosului de usturoi, mesteca fruze de fenicul.

Dovleac si lavanda

Oamenii de stiinta de la "Smell and Taste Treatment Research Foundation" din Chicago au remarcat faptul ca mirosul de placinta de dovleac, amestecat cu cel de lavanda duce la o crestere a excitarii cu 40% la barbati si 11% la femei.

Smochine

Fructul preferat al vechilor greci si romani are, se pare, si proprietati afrodiziace. Smochinele sunt bogate in magneziu, o substanta de care organismul nostru are nevoie pentru a produce hormonii sexuali.

Fasole si linte

Pentru a creste nivelul de serotonina, molecula fericirii, cea responsabila cu starea de spirit, pofta de mancare, dar si libidoul, consuma fasole si linte. Acestea sunt surse bogate in complexul de vitamine B si fier.

Ciocolata

Nu degeaba ciocolata este darul preferat al indragostitilor. Feniletilamina continuta de ciocolata neagra elibereaza acelasi gen de endorfine care duce la aparitia dorintei sexuale. Studiile in domeniu au aratat ca o patratica de ciocolata neagra pe zi poate imbunatati viata sexuala.

De asemenea, ciocolata neagra are si arginina, un aminoacid care se transforma in oxid nitric. Viagra actioneaza tocmai prin cresterea nivelului de oxid nitric din corp.

Stridii

Mult timp, diversele studii au incercat sa determine in ce masura stridiile se incadreaza la categoria afrodiziace. Dupa ce s-a constatat ca ele sunt importante surse de zinc, nimeni nu a mai negat actiunea lor benefica asupra functiei sexuale. Zincul este un element cheie in producerea de testosteron, un hormon care stimuleaza dorinta sexuala atat la femei, cat si la barbati.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...