Simptome alarmante ale tulburărilor psihice. De ce nu trebuie neglijată sănătatea mintală

Sănătatea psihică și cea fizică sunt strâns legate și niciuna nu trebuie neglijată. Cu toate acestea, deși oamenii tind să meargă la doctor când îi doare ceva fizic, nu au întocmai același comportament atunci când simt că este ceva în neregulă psihic.

Este important să nu ignorați simptomele ci, din contră, să fiți foarte atenți la sănătatea mintală și să cereți ajutor specializat atunci când simțiți că nu mai puteți gestiona situația.

Simptome psihice care nu trebuie ignorate

Tristețe persistentă sau dispoziție proastă

Deși este normal să trăiești perioade temporare de tristețe sau dezamăgire, atunci când aceste sentimente persistă și afectează în mod semnificativ viața de zi cu zi, poate fi un semn al unei probleme mai profunde. Condiții precum tulburarea depresivă majoră, tulburarea depresivă persistentă sau tulburarea bipolară se pot manifesta sub formă de tristețe persistentă. Aceste tulburări implică tulburări ale chimiei creierului, dezechilibre hormonale sau alți factori fiziologici care contribuie la sentimente prelungite de tristețe, deznădejde sau gol. Factorii de stres, evenimentele traumatice sau o combinație de factori genetici, biologici și de mediu pot contribui la dezvoltarea acestor tulburări, potrivit medical-news.org.

Simptome fizice inexplicabile

Suferința psihologică sau problemele emoționale nerezolvate se pot manifesta ca afecțiuni fizice. Simptomele fizice inexplicabile servesc ca un semnal de alarmă că ceva mai profund poate fi în joc, îndemnând oamenii să-și exploreze bunăstarea emoțională și să caute sprijin adecvat pentru sănătatea mintală.

Dificultăți în luarea deciziilor

Afecțiunile precum depresia, tulburările de anxietate, tulburarea obsesiv-compulsivă și tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD) pot interfera cu procesele cognitive. Persoanele care se confruntă cu depresie se pot lupta cu motivația și pentru ele poate fi o provocare să cântărească opțiunile sau să-și imagineze rezultate pozitive. Acest lucru duce la indecizie sau o lipsă de interes pentru luarea deciziilor. Tulburările de anxietate pot duce la îngrijorare excesivă și la teama de a face o alegere greșită, determinând persoanele să se simtă copleșite și blocate.

Gânduri intruzive

Aceste gânduri sunt un flux rapid și incontrolabil de idei, imagini sau griji care pătrund în mintea cuiva. În tulburările de anxietate, gândurile sunt de obicei asociate cu îngrijorare excesivă, gândire catastrofală sau un sentiment copleșitor de pericol iminent. Acestea pot fi însoțite de simptome fizice precum neliniște, creșterea ritmului cardiac sau transpirație.

Sentiment de gol emoțional

Golul emoțional se caracterizează printr-o lipsă generalizată de reacție emoțională sau incapacitatea de a simți și exprima emoțiile pe deplin. Poate fi supărător deoarece creează un sentiment de deconectare de la sine și de ceilalți. Golul emoțional servește adesea ca un mecanism de protecție, ca răspuns la experiențele copleșitoare sau traumatice. Acest lucru le permite celor care suferă să facă față și să se distanțeze temporar de emoțiile intense.

Modificări semnificative ale apetitului sau greutății

Schimbările semnificative ale apetitului sau ale greutății pot indica tulburări de sănătate mintală subiacente. Depresia, tulburările de anxietate, tulburările de alimentație și anumite tulburări de dispoziție pot perturba reglarea normală a apetitului și pot duce la fluctuații considerabile ale greutății. În depresie, oamenii pot simți o scădere a poftei de mâncare, ceea ce duce la o scădere în greutate. Pe de altă parte, unii indivizi pot apela la mâncare ca o modalitate de a face față suferinței emoționale, ceea ce duce la creșterea apetitului și la creșterea ulterioară în greutate. Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă, bulimia nervoasă sau tulburarea de alimentație excesivă sunt caracterizate prin modele de alimentație distorsionate și o preocupare pentru greutatea sau forma corporală. Aceste tulburări implică adesea modificări semnificative ale apetitului și greutății ca criterii cheie de diagnostic.

Izolare

Izolarea socială este comună în cazul mai multor probleme ce țin de sănătatea mintală. Include depresia, tulburările de anxietate și anumite tulburări de personalitate. Acest lucru poate stimula un sentiment de izolare și o preferință pentru singurătate. Retragerea socială poate apărea din cauza unor factori precum scăderea stimei de sine, frica de judecată sau respingere, anxietatea excesivă în mediile sociale sau dezinteresul general pentru conexiunile interpersonale.

Tulburări de somn

Tulburările de somn însoțesc frecvent tulburările de sănătate mintală, având un impact semnificativ asupra calității și duratei somnului. Aceste tulburări duc adesea la dificultăți de a adormi, de a rămâne adormit, la care se adaugă un somn agitat. Insomnia este frecvent observată la persoanele cu probleme de sănătate mintală. În schimb, unii indivizi pot experimenta somn excesiv sau hipersomnie.

Sentimente persistente de vinovăție

Sentimentele persistente de vinovăție sunt comune pentru cei care se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Acest simptom implică un sentiment continuu de responsabilitate pentru greșelile sau neajunsurile percepute, chiar și atunci când nu există o bază rațională pentru o astfel de vinovăție. Cei afectați de acest simptom au tendința de a se învinovăți excesiv pentru acțiunile sau situațiile din trecut, amplificând adesea greșelile lor percepute. Aceste sentimente pot fi deosebit de împovărătoare, ducând la o imagine de sine negativă, o stimă de sine scăzută și un sentiment constant de rușine. Vinovăția persistentă este asociată depresia, tulburările de anxietate, tulburarea de stres posttraumatic și tulburarea obsesiv-compulsivă.

Traian Băsescu, despre actuala clasă politică: ”Comparaţi-l pe Ciolacu, ca şi calibru, cu Năstase, pe nea Nicu, cu Stolojan sau Crin Antonescu”

Fostul preşedinte Traian Băsescu afirmă că liderii celor două mari partide din România, Marcel Ciolacu şi Nicolae Ciucă, nu se pot compara ”ca şi calibru” cu unii dintre predecesorii...

Traian Băsescu, ironii despre liderii PSD și PNL după retragerea finului său, Cătălin Cîrstoiu: ”Sunt și slabi de minte, nu numai slabi politicieni”

Fostul preşedinte Traian Băsescu, naşul medicului Cătălin Cîrstoiu, este de părere că alegerea acestuia pentru a candida la Primăria generală a Capitalei cu susţinerea PSD şi PNL...