Articole despre "alimente somn agitat"

Foarte multe persoane au probleme cu somnul, fie că este vorba de insomnie, fie de un somn agitat, deloc calitativ. Așa ajung să se întrebe care este problema, fără să realizeze că

(P) Sarbatorile Pascale ne-au imbiat cu numeroase preparate delicioase si vinuri bune care au complimentat gustul meniului traditional. Desi ne face placere sa ne bucuram de aceste bunatati, urmarile

Nutritionistii si medicii ne recomanda sa nu mancam inainte de culcare. Exista unele mancaruri pe care ar trebui sa le evitam indiferent cat de mare ar fi tentatia.

Multi sunt cei care sustin ca stresul este boala secolului XXI. Ritmul de viata agitat, grijile zilnice, conflictele sau nesiguranta sunt doar cateva dintre cauzele aparitiei stresului. Necontrolat,

In sfarsit a venit momentul in care mergi la culcare, pe care l-ai asteptat jumatate de zi. Te pravalesti obosit, insa somnul intarzie sa vina. Te intorci de pe o parte pe alta, privesti in tavan,

Spune-i cuiva ca alimentatia sa si obiceiurile il ingrasa si va ridica din umeri, pentru ca aude asta zilnic. Spune-i insa ca obiceiurile sale ii afecteaza inteligenta, si nu intr-un mod bun, si vei

Alimentatia si conduitele alimentare se regasesc printre factorii cei mai importanti in cresterea si dezvoltarea copilului mic si in preocuparea parintilor. Cat si ce sa manance copilul? Cum este mai

Oboseala nu este o boala, este un simptom, un strigat al organismului istovit, lipsit de energie din cauza unor greseli pe care, la un moment dat, le poate face oricare dintre noi, din neglijenta,

Daca somnul iti este agitat sau reusesti sa adormi cu greu, trebuie sa iti faci lista neagra a alimentelor care nu te lasa sa dormi. Langa ea, merita pusa si o lista cu alimente care favorizeaza

Insomniile si starile de somnolenta sunt determinate de mai multi factori insa, potrivit mai multor cercetari, si hrana poate avea un rol.

Un somn sanatos si linistit inseamna o persoana echilibrata, plina de energie si ferita de afectiuni ale inimii, memoriei sau digestive. Cele opt ore de somn in fiecare noapte sunt esentiale pentru a

Crampele si arsurile la stomac apar din cauza consumului excesiv de alimente picante, paharelor de alcool carora le pierdem numarul, somnului agitat si alimentatiei necorespunzatoare.

Plantele fac minuni pentru studentii stresati, care vor sa termine sesiunea cu rezultate foarte bune. Ceaiurile, dar si plantele folosite in aromoterapie alunga stresul sesiunii si cresc nivelul de