”Blue monday” 2022. De ce este considerată cea mai depresivă zi din an data de 17 ianuarie 2022

Luni, 17 ianuarie 2022, este ”Blue monday”, considerată cea mai tristă zi din an.

Teoria despre această zi a fost lansată în 2005 de psihologul britanic Cliff Arnall, care a avut rolul de tutore la Centrul pentru Învățare Permanentă al Universității Cardiff.

Acesta a creat o formulă matematică elaborată special pentru a stabili în ce moment se simt oamenii foarte deprimați.

Teoria are la bază factori precum numărul zilelor care au trecut de la sărbători și cel al zilelor care au trecut de la nerespectarea obiectivelor decise pentru noul an, datoriile acumulate, nivelul de motivație și, nu în ultimul rând, condițiile meteo, expunerea la lumină și starea fizică după excesele din perioada vacanței de iarnă. De asemenea, este luată în calcul și perioada lungă până la viitoarele concedii.

Astfel, în funcție de aceste repere, ”Blue monday” a fost stabilită în a treia zi de luni a fiecărui an.

Ulterior, psihologii au stabilit că, în general, luna ianuarie este cea mai tristă din an, în special pentru persoanele singure și cele care au probleme de sănătate sau economice.

Potrivit acestora, chiar și oamenii foarte activi resimt din plin sentimentul de tristețe după sărbătorile de iarnă.

Pentru evitarea stărilor depresive, specialiștii recomandă oamenilor să nu abuzeze de alcool sau alte substanțe și să își distragă atenția de la probleme făcând lucruri care le plac.

În plus, în țara noastră a fost lansată și o campanie dedicată acestei perioade, în care psihologii oferă gratuit consiliere. Mai multe detalii sunt disponibile pe pagina de Facebook Blue Monday.

Alternativele ieftine care au apărut după ce prețurile la cazări au crescut foarte mult. "Nu sunt așa, la liber, pe platformele de rezervări, nici măcar pe Google"

Se apropie sezonul vacanțelor și românii se pregătesc să facă rezervări. Prețurile prea mari îi sperie și mulți speră să găsească variante mai ieftine. Este cazul unui român care...

Cătălin Drulă, despre candidatura la prezidențiale: „Eu sunt natural un candidat posibil”. Care sunt obiectivele USR și Dreapta Unită pentru 2024

Președintele USR Cătălin Drulă a fost invitatul rubricii „Cu fața la alegători” și a vorbit despre obiectivele USR și ale Dreptei Unite pentru alegerile din 9 iunie, despre misiunea...