Veste proasta pentru lenesi

Un nou studiu al cercetatorilor americani atrage atentia ca persoanele sedentare au o probabilitate crescuta de insuficienta cardiaca, risc putin studiat pana acum.

Timpul petrecut confortabil in fotoliu, in fata televizorului, ne ramoleste creierul, muschii si inima, informeaza Top Sante.

Persoanele care lenevesc timp de cinci ore, dupa serviciu, au o probabilitate cu 34% mai mare de a face insuficienta cardiaca in comparatie cu cele care sunt sedentare doar doua ore, se arata in studiul aparut in publicatia stiintifica "Circulation Heart Failure".

Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii au monitorizat timp de zece ani 84.000 de persoane cu varsta cuprinsa intre 45 si 69 de ani, carora li s-a evaluat timpul dedicat unor activitati precum statul in fata televizorului sau la calculator.

"Mesajul care trebuie retinut este urmatorul: cand puteti sa va miscati in loc sa stati, faceti-o. Cand puteti sa stati in picioare in loc sa stati jos, ridicati-va", recomanda dr. Deborah Rohm Young, coordonatorul cercetarii.

Insuficienta cardiaca se caracterizeaza prin incapacitatea miocardului (muschiul cardiac) de a asigura debitul cardiac suficient pentru a satisface nevoile energetice ale organismului.

Alte cercetari au asociat sedentarismul cu riscul de aparitie a diabetului si a cancerului, precum si cu alterarea capacitatii cognitive.

Vezi comentariile (1)