Strugurii te feresc de diabet si boli de inima

Daca te temi ca dieta ta bogata in grasimi ar putea sa dea de furca inimii, nu uita sa-ti faci o regula din a consuma struguri, spun cercetatorii.

O cercetare realizata in SUA, pe soarecii de laborator, a aratat ca un amestec din struguri verzi, rosii si negri, adaugat unei diete comune majoritatii americanilor, abundand in grasimi, le-a scazut cobailor presiunea arteriala si le-a imbunatatit functionarea inimii, schimbari puse de oamenii de stiinta pe seama antioxidantilor continuti, dupa cum relateaza The Telegraph.

Acelasi grup de soareci si-a scazut valoarea trigliceridelor si si-a imbunatatit toleranta la glucoza.

Cea mai buna abordare, pentru a evita bolile de inima si diabetul, este dieta saraca in grasimi saturate si colesterol si mentinerea unei greutati corespunzatoare, mai ales cu ajutorul sportului. Pana cand toate aceste conditii sunt indeplinite, si strugurii isi fac treaba.