Fasolea, recomandata pentru curele de slabire

Vineri, 16 Ianuarie 2009, ora 08:00

6808 citiri

Fasolea este un aliment valoros in perioada iernii, mai ales pentru persoanele care sunt anemice.

Considerata de nutritionisti "un rezervor" de substante hranitoare (vitamine din complexul B, acid folic, potasiu, magneziu, seleniu, proteine), fasolea are un continut caloric modest, doar 120 de calorii la o cana de iahnie. De aceea, este recomandata si in curele de slabire, relateaza Adevarul.

Boabele de fasole au avantajul ca au glucide bune, care nu cresc brusc valoarea glicemiei.

Eugen Giurgiu, doctor in biochimie, mentioneaza ca dieta cu fasole scade riscul de aparitie a cancerului de colon, de san, precum si nivelul colesterolului "rau" din sange.

Deoarece contine mult sodiu, in orice reteta, sarea trebuie inlocuita cu condimente.

Ne puteți urmări și pe pagina noastră de Facebook   sau pe  Google News
Citește și:
Candidat comun PSD-PNL la alegerile prezidențiale? Băsescu: ”Spuneţi-mi care din partidele astea ar fi de acord să susţină candidatul celuilalt? Eu zic că niciunul”
Până când se mai consideră Firea „candidat de sacrificiu”. Caracterizarea făcută lui Nicușor Dan: „E inteligent. Eu am fost olimpică la română, dar nu m-am lăudat”
Un cuplu din SUA și-a expediat din greșeală pisica într-un colet poștal. Cum a fost găsită felina
Prințul Harry va sărbători a zecea aniversare a Jocurilor Invictus, eveniment sportiv internațional creat de el, la Londra

Sursa: Ziare.com

#fasole colesterol, #cura de slabire , #cura slabire

Vezi comentariile (4)