Fara boli si in forma maxima: afla care e secretul unei vieti lungi

Oamenii pot avea o viata lunga si o batranete linistita, fara boli. Un studiu efectuat pe mii de oameni a aratat ca secretul sta in consumul de ceai verde.

Astfel, batranii care beau mult ceai verde au o forma fizica mai buna decat ceilalti, afirma cercetatorii, citati de MSNBC. Ei au efectuat studiul pe cateva mii de japonezi. Ceaiul verde contine antioxidanti care protejeaza celulele de probleme care au ca finalitate bolile.

Timp de trei ani, specialistii au urmarit evolutia sanatatii a 14.000 de oameni, acestia avand varsta peste 65 de ani. Cei care consumau minim cinci cesti de ceai verde aveau cele mai putine probleme in a indeplini activitatile zilnice. Cealalta categorie, oameni care consumau mai putin de o ceasca pe zi, nu se miscau la fel de agil.

Nu se poate spune, insa, ca doar ceaiul verde a avut acest efect. Persoanele fara probleme majore de sanatate au consumat si mancare sanatoasa, precum peste, legume si fructe. Acestea nu erau fumatoare, asa ca si incidenta atacurilor de cord era mica in cazul lor.

In general, riscul de imbolnavire era cu 25% mai scazut in cazul oamenilor care consumau 3-4 cesti de ceai verde pe zi. Cei care beau chiar mai mult de atat trebuie sa stie ca el contine cofeina si vitamina K, in cantitate mica, acestea putand interfera cu medicamentele care previn formarea cheagurilor de sange.

Studiul a fost publicat in revista "American Journal of Clinical Nutrition" si a fost condus de Yasutake Tomata, de la o universitate din Tokio.

Vezi comentariile (3)