De ce consumul de calciu nu te scapa de problemele osoase

Cercetatorii suedezi au aratat ca un consum sporit de lapte si, implicit, preluarea de calciu mai mult in organism nu diminueaza riscul de osteoporoza si fracturi ale oaselor.

Cercetarea echipei, condusa de Eva Varensyo de la Universitatea din Uppsala, a relevat ca fracturile de orice natura pot fi evitate cu ajutorul consumului a 750 mg calciu zilnic. Dupa acest prag, indiferent de cat se maresc dozele, acestea nu intaresc suplimentar oasele, scrie publicatia franceza Sciences at Avenir

Efectele dozelor suplimentare de calciu sunt din ce in ce mai contestate in ultimii ani. Spre exemplu, dozele recomandate de calciu difera de la o tara la alta: 700 mg in Marea Britanie, 800 in Tarile Scandinave, 900 in Franta si 1200 in SUA.

Cercetatorii suedezi au urmarit datele medicale a 61.433 de femei, cuprinse in perioada 1987-2006. Studiul a comparat dozele zilnice de calciu ale pacientilor cu frecventa fracturilor, problemele cauzate de menopauza si alte probleme de sanatate.

Studiul este relevant: calciul nu poate lupa cu osteoporoza de unul singur. Aportul sau periodic este important pentru organism, dar, adesea, efectul sau este supraestimat.