De ce barbatii slabesc mai usor decat femeile?

Cele mai multe femei care urmeaza o dieta cot la cot cu un barbat se plang ca slabesc mai putin decat reprezentatii sexului puternic.

In realitate insa, modul in care slabim nu depinde neaparat de sexul pe care il avem, deoarece fiecare persoana este unica in ceea ce priveste capacitatea de a arde calorii. Metabolismul este determinat de multe lucruri, cum ar fi raportul dintre tesutul adipos si masa musculara, obiceiurile alimentare si exercitiile fizice regulate.

Cu toate acestea, insa, un factor important care deosebeste modul in care slabeste un barbat de modul in care pierde kilograme o femeie este masa musculara. Barbatii au o masa musculara mai mare decat femeile, ceea ce inseamna ca pot arde mai usor caloriile.

O alta diferenta este data de hormoni. Hormonii unei femei au tendinta de a pastra grasimea din organism la un anumit nivel, pentru a asigura o buna functionare a acestuia din punct de vedere biologic.

Hormonii barbatilor in schimb ajuta la castigarea rapida a masei musculare, care ii ajuta sa arda mai multe calorii, conform Regimes Maigrir.

Deosebiri intre cele doua sexe sunt si in modul in care fac miscare. Cand femeile vor sa piarda in greutate, acestea au tendinta de a face o multime de exercitii la aparate tip cardio, in timp ce barbatii prefera greutatile, care ii ajuta sa-si modeleze masa musculara.

Rezultatul este ca femeile pierd masa musculara care ajuta la arderea caloriilor prin exercitii cardio, in timp ce barbatii isi maresc masa musculara, ce ii ajuta la o pierdere mai rapida a greutatii.

Vezi comentariile (1)