Ce bauturi alcoolice sunt mai prietenoase cu dieta

Daca tii dieta sau daca incerci sa-ti mentii un stil de viata sanatos, baututile alcoolice nu sunt recomandate, mai ales ca majoritatea au foarte multe calorii.

Cu toate acestea, daca mergi la o petrecere sau intr-un club si vrei sa consumi ceva, e bine sa stii ca exista anumite bauturi alcoolice mai "bune" decat altele.

Fit Perez recomanda aceste bauturi ca fiind cele mai "prietenoase" cu dieta:

1. Vodka cu suc

2. Whiskey cu suc

3. Tequila cu suc si cu lamaie proaspata

4. Rom cu Cola Light

5. Vodka Martini

Bauturile care iti vor strica dieta sunt:

1. Mai Tai (800+ calorii)

2. Bloody Mary (1.500+ miligrame de sare)

3. Pina Colada (600+ calorii)

4. Long Island Ice Tea (600+ calorii)

5. Margarita (500+ calorii)

Daca incerci sa slabesti, incearca sa te abtii de la consumul excesiv de alcool. Un pahar de vin la cateva zile nu te va afecta foarte mult, dar alcoolul consumat in fiecare zi e periculos silueta.