Busuiocul amelioreaza stresul

Busuiocul, o planta extrem de cunoscuta, ajuta la reglarea cortizolului din organism, unul dintre hormonii principali asociati cu grasimea de la nivelul abdomenului si cu aparitia diabetului de tip II.

Extrem de folosit in India, potrivit Suite101, busuiocul reduce stresul, dar are si alte efecte benefice, precum cele de hepatoprotectie, relaxant pentru inima, scade glicemia, relaxeaza muschii, imunomodulator si protector gastric.

Busuiocul este folosit de aproximativ 500 ani pentru imbunatatirea energiei, scaderea inflamatiilor, schimbarea in bine a starii de spirit, echilibrarea cortizolului, a insulinei si a zaharului din sange, dar si a protejarii tesutului gastric.

Regleaza si nivelul de serotonina, dopamina, epinefrina si agenti inflamatori, reducand astfel stresul. Cortizolul este produs de glandele suprarenale si este asociat cu obezitatea abdominala, cauzand multe alte boli. Supranumit hormonul stresului, el poate produce si probleme de comportament, din cauza schimbarilor bruste ale starii de spirit.

Doza potrivita de busuioc difera in functie de varsta, starea generala de sanatate si alti factori. Nu exista documentari stiintifice care sa indice cantitatea ideala, dar, atat timp cat respecti indicatiile de pe ambalaje, ar trebui sa isi faca efectul.