Alimente care fac minuni pentru parul tau

Un par frumos nu este neaparat rezultatul tratamentelor cosmetice pe care cineva le face. Sanatatea lui depinde si de alimentele consumate, unele avand proprietati extraordinare.

Expertul Joshua Zeichner, de la spitalul Mount Sinai, din orasul american New York, spune ca o dieta potrivita ajuta la mentinerea sanatatii parului si unghiilor, informeaza Fox News.

Iata care sunt alimentele care ajuta la mentinerea sanatatii parului:

Carnea rosie

Acest tip de carne contine fier mult, el fiind un aliat puternic al parului sanatos. Cei cu anemie, adica deficienta de fier, au parul mai subtire, ceea ce poate cauza si probleme ale unghiilor.

Se recomanda insa consumul de carne rosie doar o data pe saptamana, deoarece ea are si multe grasimi saturate in continut, ceea ce te poate predispune la boli grave, printre care se numara cele de inima, diabetul (tip 2) si cancerul.

Afinele

Antioxidantii din afine influenteaza pozitiv celulele din par si unghii. Dintre toate fructele care au in continut antioxidanti, afinele includ cea mai mare cantitate din asemenea substante benefice organismului uman.

Migdalele

Proteinele din abundenta si magneziul din migdale reprezinta argumente solide in favoarea consumului lor. Stresul este adesea cauza problemelor aparute, iar pierderea parului poate avea ca sursa o asemenea problema. Magneziul din migdale iti ajuta corpul sa lupte eficient impotriva unui asemenea pericol.

Adauga comentariu