7 plante si condimente care sa te incalzeasca iarna aceasta

Cand frigul pune stapanire pe tot, inclusiv pe apartamentul tau inca neincalzit, intelepiunea din popor si nu numai spune sa te incalzesti cu mancare bine garnisita cu condimente. Iar stiinta confirma acest tip de gandire, pentru ca multe bucate pot avea acest efect.

Leguminoasele, in special cele care cresc in climat mai rece, te ajuta sa te aclimatizezi mai usor noilor conditii, aici intrand ceapa si napii. Si macrisul de balta (nasturelul) are aceleasi proprietati, dar si nucile, semintele si uleiurile extrase din acestea, conform Care2.

Alimentele colorate in negru nu ar trebui sa lipseasca de pe masa in aceasta perioada, cum e cazul maslinelor si semintelor de susan.

Piperul negru este excelent mai ales iarna, el avand proprietati antiseptice si antioxidante.

Nucsoara, din aceeasi familie cu ghimbirul, este un expectorant, ajutandu-te sa eliberezi pasajele respiratorii.

Ardeiul iute este bogat in Vitamina C, descongestioneaza si te scapa de tuse. Cateva seminte de ardei iute, presarate in pantofi sau cizme, iti vor tine picioarele calde cand ai treaba afara, in frig.

Scortisoara incalzeste imediat pe cei inghetati si cu circulatia deficitara, avand si proprietati antiseptice. Totodata, este si un excelent tonic digestiv.

Usturoiul te ajuta sa fii mai rezistent la infectii in sezonul rece, fiind si un puternic vasodilatator, care imbunatateste circulatia.

Ghimbirul este un antioxidant si antiseptic natural, imbunatatind circulatia in tot corpul. O baie cu ghimbir incalzeste, relaxeaza muschii si amelioreaza raceala si gripa.

Adauga comentariu