Ce sa mananci ca sa ai o viata sexuala mai buna

Viata sexuala poate fi imbunatatita prin diferite metode, cum ar fi dezvoltarea unor jocuri intre parteneri, purtarea unei lenjerii intime cat mai sexy, folosirea unor jucarii sexuale.

O cale mai putin directa, dar cu un succes cel putin notabil, este aceea de a manca anumite alimente care sa sporeasca libidoul. Sheknows.com iti arata care sunt cateva dintre acestea.

1. Lactatele

Desi sunt o amenintare pentru silueta, lactatele cu un continut normal de grasime, cum ar fi laptele integral sau untul, stimuleaza apetitul sexual.

7 secrete pentru un libido pe viata

2. Ouale, carnea, fructele de mare

Aceste alimente sunt, de asemenea, afrodisiace. Carnea, pestele, caviarul sau stridiile sunt mai bune pentru viata sexuala decat o dieta care include multa soia spre exemplu. Unele studii arata ca aceasta poate sa scada libidoul si chiar fertilitatea. Calugarii din Asia o folosesc special pentru a face fata mai usor celibatului.

3. Alimentele care contin fitoestrogeni

Numeroase cercetari arata ca acesti hormoni de origine vegetala stimuleaza impulsurile sexuale. Fitoestrogenii se gasesc intr-o varietate de alimente, printre care se numara semnitele (de in, de floarea-soarelui, de dovleac, mac), cerealele integrale (secara, orz, ovaz, grau) si fructele, in special cele cu boabe. Si soia contine fitoestrogeni insa in privinta acesteia exista acele cercetari care indica faptul ca nu ar fi tocmai potrivita in acest sens.

Vezi comentariile (3)