Dieta pentru care Oprah face lobby

Oprah Winfrey, despre care se stie ca face eforturi pentru a-si tine greutatea sub control, a gasit o dieta in care crede cu tarie si pe care vrea sa o impartaseasca lumii intregi.

Este vorba despre dieta doctorului Peter D'Adamo, un guru in domeniu, care sustine ca genele sunt responsabile pentru acumularea kilogramelor, dupa cum relateaza Daily Mail. El a impartit oamenii in sase grupe, fiecare cu dieta proprie.

Ce dieta ti se potriveste?

1. Vanatorul: inalt, slab, exces de adrenalina si energie, sensibil la alergii si atacuri de astm. Poti manca: alimente cu continut scazut de gluten si carne. Alimente: vita, miel, somon, branza, orez brun, broccoli, grepfruit. Evita: alune, cereale, seminte

2. Profesorul: Puternic, musculos, tolerezi o gama larga de bacterii. Poti manca: carne alba si peste, alege o dieta pe baza de plante. Alimente: curcan, peste alb, fasole neagra, mazare, tofu, ulei de masline, avocado, morcovi. Evita: mancaruri cu zahar si carbohidrati albi.

3. Exploratorul: musculos, aventuros, spate lat, solduri inguste. Cel mai probabil nu tolerezi cofeina si alcoolul. Poti manca: mancaruri care contin cupru, cum ar fi legumele si ficatul, fasole, branza si carne. Alimente: ficat, miel, mozarella, linte, pastarnac, ghimbir, zmeura. Evita: alcoolul, cafeaua, calmantele.

4. Culegatorul: Plinut, chiar si atunci cand nu esti supra-ponderal. Tendinta spre obezitate. Poti manca: alimente cu continut ridicat de proteine. Alimente: miel, curcan, oua, calcan, branza, spanac, nuci. Evita: mancaruri prajite sau preparate la cuptorul cu microunde.

Vezi comentariile (2)