Motivul pentru care adolescentii nu pot sa doarma

Multi parinti se confrunta cu o problema destul de serioasa in ceea ce priveste somnul copiilor lor, ajunsi in perioada adolescentei.

Oamenii de stiinta au facut o cercetare in acest sens si sustin ca adolescentii nu pot sa doarma din cauza camerelor urat mirositoare, mai exact pentru ca acestia nu aerisesc incaperile in care dorm, arata Daily Mail.

"Tinerii nu isi deschid ferestrele, camerele lor nu sunt ventilate", sustine profesorul Colin Espie, de la Universitatea Oxford.

Acesta sustine ca adolescentii stau in camere in care este un miros urat, cu un nivel mic de oxigen si mare de diozid de carbon.

Somn pentru elevi: Scoala n-ar trebui sa inceapa mai devreme de ora 8:30

Acum, cercetatorii urmeaza sa faca un studiu si mai mare si vor urmari 32.000 de elevi adolescenti din peste 100 de scoli pe parcursul unui an. Elevii vor fi impartiti in doua grupe. Ambele grupuri vor fi educate cu privire la importanta somnului.

De asemenea, parintilor si elevilor li se va recomanda sa renunte la smartphoneuri si iPad-uri care emit o lumina ce ar putea tulbura somnul, incetinind eliberarea de melatonina.

Ce-ar trebui sa stie parintii despre creierul unui adolescent

Elevii vor fi sfatuiti sa faca in asa fel incat dormitoarele sa fie intunecate in momentul in care vor sa adoarma, dar si aerisite.

A.G.

Vezi comentariile (1)