Dansul "vindeca" sedentarismul si stresul
Vineri, 21 Noiembrie 2008, ora 08:04
Dansul ajuta la pastrarea conditiei fizice si la reducerea stresului, motiv pentru care este recomandat celor care isi doresc sa se relaxeze dupa o zi grea.
Sedentarismul, lipsa de incredere in sine, dar si unele boli neurologice sunt vindecate de dans, potrivit psihologilor.
Antrenorii de dans spun ca numarul cursantilor ramane constant, insa varsta lor s-a schimbat. Daca pana acum studentii reprezentau publicul-tinta, acum persoane in varsta, la 40-50 de ani, practica dansul sportiv, relateaza Adevarul.
Printre efectele benefice ale acestui sport sunt cresterea increderii in sine, dezvoltarea abilitatilor sociale, de comunicare, stimularea creativitatii sau externalizarea unor conflicte sau sentimente, potrivit psihologului Cristina Muntean, colaborator al Retelei Nationale de Arte pentru Comunitate.
Dansul este folosit si ca terapie in cazul "persoanelor cu paralizie cerebrala, autism, tulburari emotionale (la copii), diverse tulburari neurologice, persoane cu dizabilitate mintala, precum si la cei cu hipoacuzie sau cecitate", spune Cristina Muntean.
Adultii practica dansul ca hobby sau pentru ca trebuie sa mearga la petreceri, receptii sau nunti, iar majoritatea copiilor ajung sa faca performanta. Oricine se poate apuca de dans si nu este nevoie sa vii cu un partener de acasa, se arata pe site-ul Federatiei Romane de Dans Sportiv.
Sursa: Ziare.com