Legatura dintre somn si declinul cognitiv si chiar dementa

Varstnicii care adorm greu prezinta un risc crescut de a avea pe viitor probleme cognitive si chiar dementa, arata un studiu recent.

Dupa ce au analizat 51 de studii anterioare, in cadrul carora au fost monitorizati inca de la varsta mijlocie (50 de ani) oameni din America de Nord, Europa si estul Asiei, cercetatorii de la Universitatea Qingdao din China au concluzionat ca e certa legatura dintre problemele cu somnul si declinul mental, arata Reuters.

S-a dovedit ca subiectii cu insomnie aveau un risc de 27% de a avea probleme cognitive. Cei care nu aveau parte de suficiente ore de somn de calitate (treziri dese) prezentau un risc de dementa de 25%.

Cei care nu reuseau sa adoarma usor prezentau un risc de declin cognitiv de 24%, se mai arata intr-un raport publicat de Journal of Neurology, Neurosurgery, & Psychiatry.

Cei care sufereau de apnee de somn prezentau un risc de probleme cognitive de 29%.

Pe de alta parte, insa, cei care petreceau in pat prea mult timp aveau un risc de 15%.

Studiul a aratat ca cel mai mic risc de dementa si probleme cognitive il aveau cei care dormeau sase sau sapte ore pe noapte. La polul opus se aflau cei care dormeau mai putin de 4 ore si mai mult de 10 ore.

O explicatie pentru aceasta legatura, intre problemele cu somnul si deteriorarea creierului, poate fi faptul ca primele duc la inflamatii ale tesutului din sistemul nervos central.

Apoi, tot problemele cu somnul fac ca creierul sa fie mai putin eficient in a cerne ce e important de ce nu este, astfel ca informatia inutila este pastrata. In timp, acest fapt duce la pierderea neuronilor si atrofiere in unele regiuni cerebrale.

A.P.

Strada surpată la Slănic s-a construit peste o mină. Ciolacu: ”Ce vreţi să fac? Să ştiu unde s-au făcut drumurile peste mine?”

Prim-ministrul Marcel Ciolacu a afirmat, întrebat despre situaţia de la Slănic, Prahova, unde o stradă s-a surpat, formându-se un crater de doi metri, că a fost făcut un drum peste o mină....

Ciolacu anunță că implementarea salariului minim european va începe de la 1 iulie: ”Am dat și ordonanța”

Şeful Guvernului Marcel Ciolacu a precizat că mecanismul de implementare a salariului minim european va începe de la 1 iulie. El a amintit că, în acest sens, a fost emisă ordonanţa....