Durerea ta de ceafa probabil nu are nimic de-a face cu pozitia proasta. Uite de ce apare

Durerile de ceafa sunt printre cele mai comune, ele afectand oameni din intreaga lume, din ce in ce mai multi in ultimii 25 de ani, dupa cum arata statisticile.

Daca cele mai multe trec dupa o vreme, sunt destule persoane care se confrunta cu episoade repetate de astfel de dureri. Desi e inradacinata ideea ca "pozitia proasta" la masa de lucru e de vina pentru aceste dureri, in realitate studiile stiintifice nu vin in sprijinul acestei teorii, arata Science Alert, care il citeaza pe expertul in fizioterapie Christian Worsfold, de la Universitatea Hertfordshire.

In realitate, de vina pentru aceste dureri sunt somnul de proasta calitate sau insuficient, lipsa miscarii si stresul.

Prin urmare, explica acesta, toate instrumentele menite sa corecteze postura - asa-zisele scaune ergonomice si tot felul de gadgeturi - nu ajuta prea mult.

Mai multe cercetari, realizate atat pe persoane cu astfel de dureri, cat si pe subiecti neafectati de aceasta suferinta, au aratat ca participantii la studiu din prima grupa dormeau mai putin sau mai prost, aveau joburi cu un nivel mare de stres si erau si mai putin activi din punct de vedere fizic. Mai mult, starea lor mentala nu era una foarte buna, prezentand chiar simptome de depresie.

Ce putem face pentru a scapa de aceste dureri? Sa stam cum vrem la birou, atata vreme cat ne schimbam des pozitia, sa facem sport sau macar sa ne plimbam mult si sa nu mergem prea tarziu la culcare.

Citeste si Blugii skinny si glugile uriase pot provoca dureri de spate. Si nu sunt singurele

A.P.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...